Description of Kreatin 100% Monohidrat - GymBeam
Short summary
Prehransko dopolnilo s kreatin monohidratom za podporo moči, eksplozivnosti in zmogljivosti pri visoko intenzivni telesni aktivnosti. Primerno je za posameznike, ki želijo izboljšati športno zmogljivost, regeneracijo ter povečati zaloge energije v mišicah.
4.9 / 10Our expert rating
Ingredient quality5.0
Formula transparency5.0
Effectiveness4.8
Safety5.0
Third-party testing4.8
How to use
5 g napitka (2 merilni žlički) vmešajte v 400 ml vode ali soka in popijte. Čas zaužitja ni ključen, saj kreatin deluje s postopnim nasičenjem mišic. Nekoliko bolj smiselno ga je zaužiti po treningu skupaj z obrokom, ki vsebuje ogljikove hidrate in beljakovine, ker to lahko izboljša njegov privzem v mišice.
Pros and Cons
Ena najbolj raziskanih oblik športnih dopolnil.
Povečuje fizično zmogljivost med kratkotrajnimi zaporednimi intervali intenzivne vadbe.
Lahko podpira učinek treninga moči pri ljudeh nad 55 let.
Primeren pred, med in po treningu.
Brez glutena, laktoze in GSO.
Lahko povzroči začasno povečanje telesne mase zaradi zadrževanja vode.
Koristi so manj izrazite pri pretežno vzdržljivostnih športih.
Učinki se razvijejo postopoma ob redni uporabi.
Ne prinaša dodatnih koristi, če ga ne spremljata ustrezen trening in prehrana.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.
Pri boleznih ledvic ali drugih kroničnih zdravstvenih težavah se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka.
Ingredients
Kreatin monohidrat
Form:V prahu
Dose:1 merica (5 g)
Available flavors:Brez okusa, zeleno jabolko, limona-limeta, mango-marakuja
Kreatin monohidrat:5 g
Share your opinion
0,00 comments
Effectiveness
0,0
Price
0,0
Rating
0,0
Would recommend
0,0