Nutrispoint

Ažurirano dana 5. rujna 2026.

BCAA aminokiseline - okus limuna sa sladilom

0,0(0 ocjena)Nutrispoint

Opis BCAA aminokiseline - okus limuna sa sladilom

Kratki sažetak

Dodatak prehrani sadrži BCAA aminokiseline u omjeru 2:1:1 za podršku regeneraciji i smanjenje mišićne razgradnje tijekom i nakon treninga.

AdvancedU
7.5 / 10
Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka7.0
Transparentnost formule7.5
Učinkovitost8.5
Sigurnost10.0
Neovisno testiranje1.0

Kako koristiti

Preporučena dnevna količina je 6,4 g (2 lagano puna čajne žličice) – za precizno doziranje preporučujemo vaganje. Prah usipajte u suhu čašu, dodajte 150-200 ml vode ili druge tekućine te konzumirajte uz obrok ili međuobrok bogat ugljikohidratima.

Prednosti i mane

Sadrži BCAA aminokiseline u provjerenom omjeru 2:1:1
Prikladno za vegane
Zaslađeno kombinacijom stevije i sukraloze, čime se smanjuje udio potpuno umjetnog sladila
Bez dodanog šećera i s niskom energetskom vrijednošću
Lako topivo u vodi i prikladno za konzumaciju prije ili tijekom treninga
Sadrži samo tri esencijalne aminokiseline, a ne svih devet
Ne predstavlja potpuni izvor bjelančevina
Sadrži umjetno sladilo sukralozu, što nekim korisnicima možda ne odgovara
Sadrži ekstrakt bambusa čija točna količina na etiketi nije navedena
Učinci su ograničeni ako je ukupni unos bjelančevina u prehrani već dostatan

Prikladno za

Vegane i vegetarijance koji traže BCAA bez sastojaka životinjskog podrijetla
Korisnike koji žele blaži profil sladila s djelomičnim udjelom prirodnog sladila stevije
Osobe koje BCAA konzumiraju jednom dnevno prije ili tijekom treninga kao osvježenje s okusom limuna
Kombinacija prirodnog sladila (steviol glikozidi iz stevije) i umjetnog sladila (sukraloza) često se koristi jer svako od njih doprinosi drugačijem profilu slatkoće i pomaže prikriti inače gorak okus čistih BCAA aminokiselina. Prednost u odnosu na proizvode s čistom sukralozom je manji udio potpuno umjetnog sladila. Ako se umjetnim sladilima unatoč tome želite u potpunosti izbjeći, u ovoj skupini dostupan je i proizvod Instantized BCAA 2:1:1, koji uopće ne sadrži sladilo.
Da, BCAA aminokiseline u ovom proizvodu dobivene su fermentacijom (kao što je uobičajeno kod slobodnih kristalnih aminokiselina u prahu), a formula ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla, stoga je proizvod prikladan za vegansku prehranu. Kao i kod svih BCAA dodataka, vrijedi da ne predstavlja potpuni izvor bjelančevina, stoga vegani koji imaju ograničen pristup biljnim bjelančevinama ne smiju ovaj proizvod smatrati zamjenom za dostatan ukupni unos bjelančevina iz hrane.
Jedna doza (6,4 g praha) sadrži 5 g BCAA u omjeru 2:1:1 (2,5 g leucina, 1,25 g izoleucina, 1,25 g valina). To je pri donjoj granici doza (otprilike 5-20 g/dan) koje su istraživanja povezala sa smanjenjem mišićne boli nakon treninga (DOMS) (Fouré i Bendahan, 2017; Khemtong i sur., 2021). Učinak je stoga moguć, ali vjerojatno blaži nego kod proizvoda s višom preporučenom dnevnom dozom u ovoj skupini.
Kod zdravih odraslih osoba unutar preporučene dnevne doze nema poznatih posebnih rizika pri redovitoj svakodnevnoj upotrebi, čak i na dane bez treninga. Ipak vrijedi opća preporuka opreza za osobe s bolešću javorovog sirupa (MSUD), uznapredovalom bolešću jetre te za trudnice i dojilje, koje se prije redovite upotrebe bilo kojeg dodatka s aminokiselinama trebaju posavjetovati s liječnikom.
Bez navedenih glavnih alergena.
Sadrži sukralozu – umjetno sladilo može kod osjetljivog probavnog sustava izazvati blago nadutost
Kod većih doza mogu izazvati probavne tegobe (nadutost, mučnina, nelagoda u želucu)
Osobe s bolešću javorovog sirupa (MSUD) trebaju isključiti BCAA iz prehrane; kod bolesti jetre, trudnoće ili dojenja posavjetujte se s liječnikom

Sastojci

Instant BCAA mješavina (L-leucin, L-izoleucin, L-valin, emulgator suncokretov lecitin), kiselina limunska kiselina, prirodna aroma limuna, ekstrakt bambusa, aroma, sladila steviol glikozidi iz stevije i sukraloza.

Oblik:U prahu
Doza:1 doza (6,4 g)
Dostupni okusi:1 (Limun)
L-leucin:2,5 g
L-izoleucin:1,25 g
L-valin:1,25 g

Podijeli svoje mišljenje

0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0
Učinak
Cijena
Ocjena
Bih preporučio/la