Purekey Nutrition

Ažurirano dana 5. rujna 2026.

Key Hydration elektroliti

4,4(7 ocjena)Purekey Nutrition

Opis Key Hydration elektroliti

Kratki sažetak

PureKey Key Hydration je elektrolitski prašak s natrijem, kalijem, kalcijem i magnezijem za podršku hidraciji te nadoknadu minerala izgubljenih znojenjem. Namijenjen je sportašima, aktivnim pojedincima i svima koji žele održavati odgovarajuću hidraciju tijekom vježbanja, u vrućem vremenu ili uz povećani tjelesni napor. Jedna doza sadrži visok udio natrija, koji je ključni elektrolit pri nadoknadi gubitaka znojenjem.

AdvancedU
8.0 / 10
Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka7.5
Transparentnost formule9.0
Učinkovitost9.0
Sigurnost10.0
Neovisno testiranje1.0
Kupi ovaj proizvod

Kako koristiti

Pomiješajte 1 mjericu (4,5 g) s 500 ml vode i konzumirajte tijekom dana. Ako koristite vrećice, pomiješajte 1 vrećicu s 600 ml vode. Elektrolitski napitak najviše ima smisla kod većih gubitaka tekućine i minerala, jer tada najbolje podržava hidraciju i nadoknadu elektrolita.

Prednosti i mane

Sadrži četiri ključna elektrolita: natrij, kalij, kalcij i magnezij
Visok sadržaj natrija za učinkovitu nadoknadu gubitaka znojenjem
Podržava hidraciju tijekom tjelesne aktivnosti
Magnezij je u obliku magnezijevog malata, koji se smatra dobro bioraspoloživim oblikom
Bez šećera
Prikladan za svakodnevnu upotrebu uz povećanu potrebu za elektrolitima
Ne sadrži ugljikohidrate, stoga tijekom dugotrajnog treninga izdržljivosti ne pruža dodatni izvor energije
Sadržaj magnezija (30 mg) je razmjerno nizak i nije usporediv sa samostalnim dodacima magnezija
Sadrži sladilo sukralozu, koje nekim korisnicima ne odgovara
Za pojedince s niskim gubicima elektrolita možda nije potreban za svakodnevnu upotrebu

Prikladno za

Sportaše i rekreativce
Trkače, bicikliste i druge sportaše izdržljivosti
Pojedince koji se jako znoje
Osobe koje treniraju u vrućem vremenu
Pojedince koji žele podržati hidraciju i nadoknadu elektrolita
Ne, magnezija je u jednoj dozi Key Hydration samo 30 mg, što je znatno ispod preporučenog dnevnog unosa (RDA za magnezij je otprilike 300-400 mg, kod sportaša prema nekim izvorima čak 10-20 % više; Tarsitano i sur., 2024). Proizvod je osmišljen prvenstveno kao izvor natrija i drugih elektrolita za hidraciju tijekom vježbanja, dok je magnezij dodan samo kao dopunski sastojak u manjoj količini. Ako želite ciljano nadoknađivati magnezij, preporučljivo je posegnuti za namjenskim dodatkom magnezija s višom dozom u dobro apsorbirajućem obliku, poput citrata ili bisglicinata.
Za aktivnosti izdržljivosti Key Hydration je smislen izbor jer sadrži 555 mg natrija po dozi, što je pri gornjoj granici ili iznad raspona koji stručnjaci preporučuju za nadoknadu gubitaka znojenja tijekom vježbanja duljeg od 60-90 minuta (otprilike 500-700 mg Na/L; Pérez-Castillo i sur., 2024). Kod vrlo dugih napora ili obilnog znojenja možete prilagoditi dozu ovisno o vlastitim gubicima tekućine. Budući da proizvod ne sadrži ugljikohidrate, kod vrlo dugih događaja izdržljivosti ne zamjenjuje energetske sportske napitke, stoga ga po potrebi kombinirajte s drugim izvorom energije.
Kod povišenog krvnog tlaka ne preporučujemo samostalno odlučivanje o upotrebi proizvoda s visokim sadržajem natrija bez savjetovanja s liječnikom. Key Hydration sadrži 555 mg natrija po dozi, što je razmjerno visoka doza, a na etiketi nema izričitog upozorenja za osobe s hipertenzijom ili one na diureticima odnosno lijekovima za srce. Budući da natrij utječe na zadržavanje tekućine i kod osjetljivih pojedinaca može utjecati na krvni tlak, preporučujemo da se prije redovite konzumacije posavjetujete s liječnikom koji poznaje vašu zdravstvenu sliku.
U podacima koje AdvancedU ima na raspolaganju za ovaj proizvod nisu otkrivene informacije o neovisnom laboratorijskom testiranju (npr. na teške metale ili mikrobiološku čistoću), što nije neuobičajeno za ovu kategoriju proizvoda – u cijeloj skupini elektrolitskih dodataka javno otkriveno neovisno testiranje ima tek manjina proizvoda. To ne znači nužno da proizvod nije siguran, jer proizvođači slijede osnovne GMP standarde proizvodnje, ali znači da korisnik nema pristup dodatnom, neovisnom jamstvu o čistoći serije. Ako vam je otkriveno testiranje važan kriterij, to možete provjeriti izravno kod proizvođača Purekey Nutrition.
Može sadržavati tragove mlijeka, riba, jaja, rakova, zobi, ječma, pšenice i soje.
Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu
Osobe s bolestima bubrega ili one koje moraju ograničavati unos natrija trebaju se prije upotrebe posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom
Zbog visokog sadržaja natrija (555 mg po dozi) osobama s povišenim krvnim tlakom ili onima koji uzimaju diuretike odnosno lijekove za srce preporučuje se savjetovanje s liječnikom prije upotrebe

Sastojci

Natrij (natrijev citrat), kalcij (trikalcijev citrat), natrij (natrijev klorid), limunska kiselina (regulator kiselosti), aroma limun-limeta, silicijev dioksid (sredstvo protiv zgrudnjavanja), kalij (kalijev klorid), magnezij (magnezijev malat), sukraloza (sladilo)

Oblik:U prahu
Doza:1 mjerica (4,5 g)
Dostupni okusi:3 (Limun-limeta, Trešnja, Marakuja)
Natrij:555 mg
Kalcij:120 mg
Kalij:100 mg
Magnezij:30 mg
Kupi ovaj proizvod

Podijeli svoje mišljenje

0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0
Učinak
Cijena
Ocjena
Bih preporučio/la