To je smisleno pitanje. Patentirani ekstrakt KSM-66 je prema specifikaciji proizvođača standardiziran na najmanje 5 % vitanolida, no ovaj proizvod na popisu sastojaka navodi samo ukupnu količinu 'aktivne tvari ashwagande' (500 mg), bez zasebnog navođenja sadržaja vitanolida. To znači da se točna standardizacija na temelju podataka o proizvodu ne može provjeriti, iako se prema nazivu radi o KSM-66. Za usporedbu, neki drugi proizvodi u ovoj kategoriji (npr. s ekstraktom KSM-66 pri 200 mg) na etiketi zasebno navode i mg vitanolida, što omogućuje bolju usporedbu s dozama korištenim u kliničkim istraživanjima (Pakhale i sur., 2025).

500 mg ekstrakta na dan nalazi se unutar raspona koji je korišten u brojnim kliničkim istraživanjima o utjecaju ashwagande na stres i kortizol - ta su istraživanja uglavnom koristila između 250 i 600 mg/dan standardiziranog ekstrakta kroz 30-112 dana (Della Porta i sur., 2023), dok je pilot-istraživanje s KSM-66 koristilo 600 mg/dan (Pakhale i sur., 2025). Doza kod ovog proizvoda je stoga solidno smještena u taj raspon, što povećava vjerojatnost da će biti u skladu s dozama pri kojima su istraživanja zabilježila učinke na kortizol. To ne jamči individualni rezultat - reakcije se razlikuju među osobama - ali doza sama po sebi nije ograničavajući faktor.

Neki korisnici pri višim dozama ashwagande izvještavaju o sličnim osjećajima - smanjenoj motivaciji ili blažoj emocionalnoj otupjelosti - iako se radi o individualnim, subjektivnim iskustvima, a ne o sustavno dokumentiranom, čestom nuspojavi u kliničkim studijama, gdje su nuspojave KSM-66 inače bile usporedive s placebom (Winther, 2026). Ako primjećujete takvu pojavu, smisleno je privremeno prekinuti uzimanje i po potrebi smanjiti dozu ili se posavjetovati s liječnikom, posebno ako istovremeno uzimate druge lijekove koji utječu na raspoloženje.

Na etiketi ovog proizvoda posebnog upozorenja vezanog uz štitnjaču nema, što ne znači da rizika nema. U literaturi su opisani rijetki slučajevi tireotoksikoze pri korištenju ashwagande, dok kod hipotireoze neki izvori izvještavaju čak i o normalizaciji hormona štitnjače - učinak dakle ovisi o polaznom stanju (NIH ODS, 2025; Winther, 2026). Budući da se radi o individualnom, zdravstveno relevantnom stanju, preporučujemo da se prije upotrebe ovog ili bilo kojeg proizvoda s ashwagandom posavjetujete s liječnikom ili endokrinologom koji poznaje vašu anamnezu.