Olimp sport nutrition
Ažurirano dana 5. rujna 2026.
OLIMP L-CARNITINE XPLODE POWDER
5,0(9 ocjena)Olimp sport nutritionOpis OLIMP L-CARNITINE XPLODE POWDER
Kratki sažetak
OLIMP L-CARNITINE XPLODE POWDER je napitak u prahu s L-karnitin L-tartratom (1500 mg po dozi), obogaćen magnezijem i vitaminom B6, dostupan u okusima orange i cherry u pakiranju od 300 grama.
7.3 / 10Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka6.5
Transparentnost formule9.0
Učinkovitost7.5
Sigurnost10.0
Neovisno testiranje1.0
Kako koristiti
Uzmite 1 dozu (3 g = 1 mjerica) dnevno, po mogućnosti prije treninga. Dozu pomiješajte s 130 ml vode i konzumirajte odmah nakon pripreme.
Prednosti i mane
Sadrži L-karnitin L-tartrat (LCLT) - znanstveno najbolje istražen oblik karnitina za sportsku primjenu (Waldman i sur., 2021)
Doza od 1500 mg L-karnitina po porciji, nadopunjena magnezijem i vitaminom B6
Dostupan u dva okusa (orange, cherry) za lakše uklapanje u svakodnevnu rutinu
Doza od 1500 mg/dan je nešto ispod donje granice kliničko istraženog raspona za regulaciju tjelesne težine (1,8-4 g/dan) (Pooyandjoo i sur., 2016; Askarpour i sur., 2020)
Sadrži maltodekstrin, umjetna sladila (acesulfam K, sukralozu) i bojila, što snižava udio čistih aktivnih sastojaka u formuli
Popis sastojaka navodi opsežan skup bojila za različite okuse proizvoda, što otežava precizno razumijevanje koja su bojila zapravo prisutna u odabranoj varijanti
Bez javno objavljenog izvješća neovisnog laboratorijskog testiranja
Prikladno za
Osobe koje traže predtreninški napitak s L-karnitinom u ukusnom, aromatiziranom obliku
Osobe koje kombiniraju suplementaciju sa sportskom aktivnošću i kalorijskim deficitom
Osobe kojima odgovara standardni (ne premium) oblik L-karnitin L-tartrata
L-karnitin L-tartrat (LCLT) je brzo topljiva sol L-karnitina i jedan od znanstveno najbolje istraženih oblika za sportsku primjenu - korištena je, na primjer, u peterotjednoj randomiziranoj, placebom kontroliranoj studiji koja je pokazala poboljšan oporavak nakon treninga (Waldman i sur., 2021). U usporedbi s nedefiniranom 'L-karnitinskom bazom', koju koriste neki drugi proizvodi, LCLT nudi standardiziraniji i bolje dokumentiran oblik, što je prednost ovog proizvoda.
1500 mg dnevno je nešto ispod donje granice raspona 1,8-4 g/dan, koji su koristila klinička istraživanja o utjecaju L-karnitina na tjelesnu težinu (Pooyandjoo i sur., 2016; Askarpour i sur., 2020), ali nije daleko od nje. Pri takvoj dozi možete očekivati u najboljem slučaju skroman dodatni učinak na gubitak težine, i to samo u kombinaciji s odgovarajućim kalorijskim deficitom i tjelesnom aktivnošću - L-karnitin sam po sebi nije čudotvorno sredstvo za mršavljenje.
Proizvođač na zajedničkoj etiketi često navodi sva bojila koja koristi za cijelu paletu okusa proizvoda (npr. za sve 'cola' varijante), što može zbunjivati prilikom čitanja, jer vaša konkretna bočica (npr. orange ili cherry) vjerojatno ne sadrži sva navedena. Unatoč tome, ovo smanjuje jasnost etikete za potrošača, jer bez dodatnog upita proizvođaču nije moguće precizno znati koja su bojila zapravo prisutna u vašoj odabranoj varijanti.
Proizvođač izričito navodi da proizvod nije prikladan za trudnice i dojilje, pa ga u tom razdoblju ne preporučujemo. Za osobe s bolestima bubrega na etiketi nema službenog upozorenja, ali kako metabolizam karnitina može biti poremećen kod bubrežne bolesti, preporučujemo da se prije uporabe posavjetujete s liječnikom, kao i ako imate epilepsiju ili druga neurološka stanja, jer karnitin u rijetkim slučajevima može utjecati na pojavu napadaja (NIH ODS, 2023).
Bez navedenih glavnih alergena.
Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu
Proizvod nije prikladan za trudnice i dojilje
Osobe s bolestima bubrega ili epilepsijom trebaju se prije uporabe posavjetovati s liječnikom
Sastojci
74,7% L-karnitin L-tartrat, arome, maltodekstrin, bojilo - E 150d (za sve cola okuse); magnezijev oksid, sredstvo protiv slijepljivanja - silicijev dioksid; sladila - acesulfam K, sukraloza; regulator kiselosti - citratna kiselina; bojila: karoteni (A), karmin (B), riboflavin (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), Blue V (G), indigo karmin (H), klorofil i klorofilinom (I), kurkuma (J), antocijani (K), ekstrakt paprike (L), betanin (M), biljni ugljen (N); 0,03%, piridoksin hidroklorid - vit. B6.
Oblik:U prahu
Doza:1 mjerica (3 g)
Dostupni okusi:2 (Orange, Cherry)
L-karnitin:1500 mg
Magnezij:56 mg
Vitamin B6:0,7 mg
Podijeli svoje mišljenje
0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0