To je zaista nedostatak ove etikete u usporedbi s većinom drugih omega-3 proizvoda, koji EPA i DHA navode zasebno. Mivolis Omega-3 1.000 navodi samo zbirni sadržaj '300 mg omega-3 masnih kiselina' po kapsuli, bez raspisa. EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina) imaju pomalo različite fiziološke uloge – DHA je, na primjer, strukturna komponenta mozga i mrežnice, dok je EPA više povezana s protuupalnim djelovanjem (ISSN Position Stand, 2025). Bez raspisa ne možemo sa sigurnošću procijeniti koliko je proizvod blizu dosegu opće kliničke raspone od 250-1000 mg EPA+DHA dnevno. Ako vam je ovaj podatak važan, preporučujemo proizvod s izričito navedenim obje vrijednosti na etiketi.

Ne nužno – '1.000' je dio naziva proizvoda odnosno linije, a stvarno navedeni sadržaj aktivnog sastojka po kapsuli je 300 mg omega-3 masnih kiselina, dobivenih iz koncentrata ribljeg ulja (70,5-postotni koncentrat). Preporučujemo da se pri odabiru ne oslanjate na broj u nazivu proizvoda, već uvijek provjerite stvarno navedeni sadržaj aktivnog sastojka u nutritivnoj tablici na poleđini pakiranja. Pri usporedbi s drugim proizvodima u ovoj kategoriji savjetujemo da uspoređujete mg EPA i DHA po preporučenoj dnevnoj dozi, a ne samo ukupnu težinu kapsule ili naziv proizvoda, jer se ti podaci mogu značajno razlikovati među proizvođačima.

Da, goveđa želatina je često korišten sastojak za ovojnicu (kapsulu) kod dodataka prehrani i u EU je regulirana jednako kao i drugi prehrambeni sastojci – sama po sebi nije sigurnosno upitna za opću populaciju. Aktivni sastojak unutar kapsule (omega-3 masne kiseline) dobiven je iz ulja morske ribe, pa proizvod sadrži alergen 'ribe', što je na etiketi jasno navedeno. Ako imate alergiju na ribu, izbjegavajte ovaj proizvod. Ako iz vjerskih, etičkih ili prehranbenih razloga izbjegavate proizvode od govedine, ovaj proizvod zbog goveđe želatine u kapsuli nije prikladan.

Uputa za uporabu dopušta 1-2 kapsule dnevno, što bi kod ovog proizvoda značilo do približno 600 mg 'omega-3 masnih kiselina' dnevno – to je već bliže sredini općeprihvaćenog raspona od 250-1000 mg EPA+DHA za osnovnu kardiovaskularnu korist (International Society of Sports Nutrition, 2025). Međutim, kako etiketa ne raspisuje EPA i DHA zasebno, ne možemo potvrditi točnu klinički relevantnu dozu. Nemojte prekoračivati preporučenu dnevnu količinu, a pri odluci o većoj dozi razumno je uzeti u obzir i ukupni unos omega-3 iz drugih izvora (npr. masne ribe u prehrani) te se u slučaju eventualnih pitanja posavjetovati s farmaceutom ili liječnikom.