Da, prema navedenom sastavu prikladan je za vegane. Naziv proizvoda pomalo je zavaravajući, jer riječ 'želatinozne' upućuje na klasičnu mekanu kapsulu od životinjske želatine, a stvarna ovojnica izrađena je od modificiranog škroba, glicerina, karagenana (sredstvo za geliranje biljnog podrijetla) i natrijevih karbonata - dakle bez želatine. Vitamin D3 otopljen je u ulju šafranike. Preporučujemo da prije kupnje uvijek provjerite i popis sastojaka na ambalaži, jer proizvođači mogu s vremenom promijeniti recepturu.

Kod potvrđenog nedostatka vitamina D u praksi se često koriste više doze, čak do 4000 IU dnevno (NIH ODS, 2024), stoga je 1000 IU - doza ovog proizvoda - bliža općoj preporučenoj dnevnoj dozi (RDA 600-800 IU) nego korekcijskim dozama. To ne znači da proizvod nije koristan, ali je prikladniji za održavanje već dostatne razine nego za ispravljanje utvrđenog nedostatka. Preporučujemo da razinu vitamina D provjerite krvnim testom i o odgovarajućoj dozi porazgovarate s liječnikom.

Točno doba dana znanstveno nije ključno, važnije je da je uzimate redovito, dan za danom. Preporučljivo je kapsulu uzeti uz obrok koji sadrži barem malo masnoća, jer to može povećati apsorpciju vitamina D3 čak i za oko 32 % u usporedbi s uzimanjem bez masnoća (Dawson-Hughes i sur., 2015). Budući da ovaj proizvod već sadrži ulje šafranike kao nosač, učinak je nešto manje kritičan nego kod suhih kapsula, no dodatni obrok s masnoćama dodatno će podržati apsorpciju.

Cijena po kapsuli kod ovog proizvoda doista je među višima u našoj usporednoj skupini, dok je doza vitamina D3 (1000 IU) najniža. Dio razloga vjerojatno leži u specifičnoj recepturi kapsule bez želatine, koja zahtijeva drukčije, skuplje sastojke ovojnice. Budući da proizvod nema javno objavljeno neovisno laboratorijsko testiranje, tu dodatnu cijenu nije moguće pripisati provjerenoj kvaliteti iznad standarda. Ako vam je isključivo bitna veganska ovojnica, cijena je razumljiva; ako pak tražite najbolji omjer cijene i doze vitamina D, vrijedi usporediti i druge proizvode u skupini.