To je res pomanjkljivost te etikete v primerjavi z večino drugih omega-3 izdelkov, ki EPA in DHA navajajo ločeno. Mivolis Omega-3 1.000 navaja le skupno vsebnost '300 mg omega-3 maščobnih kislin' na kapsulo, brez razčlenitve. EPA (eikozapentaenojska kislina) in DHA (dokozaheksaenojska kislina) imata nekoliko različne fiziološke vloge – DHA je na primer strukturna sestavina možganov in mrežnice, EPA pa je bolj povezana s protivnetnim delovanjem (ISSN Position Stand, 2025). Brez razčlenitve ne moremo z gotovostjo oceniti, kako blizu je izdelek dosegu splošnega kliničnega razpona 250-1000 mg EPA+DHA na dan. Če vam je ta podatek pomemben, priporočamo izdelek z eksplicitno navedbo obeh vrednosti na etiketi.

Ne nujno – '1.000' je del imena izdelka oziroma linije, dejanska navedena vsebnost aktivne sestavine na kapsulo pa je 300 mg omega-3 maščobnih kislin, pridobljenih iz koncentrata ribjega olja (70,5-odstotni koncentrat). Priporočamo, da se pri izbiri ne opirate na številko v imenu izdelka, temveč vedno preverite dejansko navedeno vsebnost aktivne sestavine v prehranskem panelu na zadnji strani embalaže. Pri primerjavi z drugimi izdelki v tej kategoriji svetujemo, da primerjate mg EPA in DHA na priporočeni dnevni odmerek, ne le skupne teže kapsule ali imena izdelka, saj se ta lahko med proizvajalci precej razlikujeta.

Da, goveja želatina je pogosto uporabljena sestavina za ovoj (kapsulo) pri prehranskih dopolnilih in je v EU regulirana enako kot druge živilske sestavine – sama po sebi ni varnostno sporna za splošno populacijo. Aktivna sestavina v notranjosti kapsule (omega-3 maščobne kisline) pa je pridobljena iz olja morske ribe, zato izdelek vsebuje alergen 'ribe', kar je na etiketi jasno navedeno. Če imate alergijo na ribe, se izdelku izogibajte. Če se iz verskih, etičnih ali prehranskih razlogov izogibate govejim proizvodom, ta izdelek zaradi goveje želatine v kapsuli zato ni primeren.

Navodila za uporabo dovoljujejo 1-2 kapsuli na dan, kar bi pri tem izdelku pomenilo do približno 600 mg 'omega-3 maščobnih kislin' dnevno – to je že bližje sredini splošno priporočenega razpona 250-1000 mg EPA+DHA za osnovno srčno-žilno korist (International Society of Sports Nutrition, 2025). Ker pa etiketa ne razčleni EPA in DHA posebej, natančne klinično relevantne doze ne moremo potrditi. Priporočene dnevne količine ne prekoračujte, pri odločitvi za višji odmerek pa je smiselno upoštevati tudi skupni vnos omega-3 iz drugih virov (npr. mastnih rib v prehrani) in se ob morebitnih vprašanjih posvetovati s farmacevtom ali zdravnikom.