Proteini.si

Posodobljeno dne 5. september 2026

PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN

4,8(205 ocen)Proteini.si

Opis PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN

Kratek povzetek

Sirotkine beljakovine iz kravjega mleka z 22 g beljakovin in 127 kcal na odmerek. Na voljo v 6 okusih. Priporočena uporaba je po treningu ali med obroki, kadar želite enostavno povečati dnevni vnos beljakovin, ki podpirajo rast in vzdrževanje mišične mase.

AdvancedU
7.7 / 10
Naša strokovna ocena izdelka
Kakovost sestavin7.5
Transparentnost formule7.5
Učinkovitost9.0
Varnost10.0
Neodvisno testiranje1.0
Kupi ta izdelek

Kako uporabljati

Zmešajte 1 odmerek (30 g) s 150–200 ml hladne vode ali mleka, lahko pa ga dodate tudi v jogurt ali ovseno kašo. Zaužijte 1–2 odmerka dnevno, po treningu ali med obroki. Natančen čas zaužitja ni ključen – pomembnejše je, da dosežete svoj skupni dnevni cilj vnosa beljakovin, ne kdaj čez dan ga zaužijete.

Prednosti in omejitve

Brez umetnih sladil, arom in barvil – sladkano z izvlečkom stevije
22 g beljakovin na odmerek (30 g)
Priročna manjša embalaža (400 g) – primerna, če želite izdelek najprej preizkusiti
Vsebuje manj beljakovin (~73 %) kot večina izolatov, ker del formule predstavljajo naravne arome in sladila
Stevija lahko pusti blag zeliščni ali rahlo grenak priokus
Vsebuje mleko in laktozo – pri občutljivejših lahko povzroči napihnjenost
Ni primerno za vegane – beljakovine pridobljene iz kravjega mleka

Primerno za

Rekreativce in športnike – za enostavno povečanje dnevnega vnosa beljakovin
Osebe na dieti – za ohranjanje mišične mase
Vegetarijance – nadomesti beljakovine iz mesa
Da, prav temu so namenjeni. Splošne smernice priporočajo približno 0,8 g beljakovin na kilogram telesne teže na dan za manj aktivne odrasle, pri rekreativcih pa se priporočilo dvigne na okoli 1,2–1,6 g/kg, pri resnih športnikih pa tudi do 2,2 g/kg (Jäger idr., 2017). Če s hrano težko dosežete svoj cilj – recimo, ker nimate časa za velik obrok ali ne marate mesa – en odmerek (30 g, 22 g beljakovin) lepo zapolni vrzel. Ni pa nadomestilo za sicer uravnoteženo prehrano, temveč praktičen dodatek.
Ne, to je eden bolj razširjenih mitov v fitnesu. Ideja o 'anabolnem oknu' je bila dolgo priljubljena, a novejše raziskave kažejo, da je za dolgoročne rezultate pomembnejši vaš skupni dnevni vnos beljakovin kot natančen trenutek zaužitja (Morton idr., 2018). Mirno lahko shake spijete uro ali dve po treningu, ali celo ob naslednjem obroku – pomembno je, da čez cel dan dosežete svoj cilj.
Ne, in to je pogost strah predvsem pri ženskah. Uživanje beljakovin samo po sebi ne poveča mišične mase – to je odvisno predvsem od treninga (predvsem vadbe za moč) in skupnega energijskega vnosa. Proteini v prahu niso hormonski pripravek in ne vsebujejo steroidov; so le vir gradbenega materiala, ki ga telo uporabi, če mu za to daste razlog, torej trening.
Ker vsebuje vseh 9 esencialnih aminokislin, ki jih telo ne zna samo proizvesti in jih mora dobiti s hrano – zato velja za enega najbolj kakovostnih virov beljakovin. Seveda lahko enako dobite iz jajc, mesa, rib, skute ali stročnic – protein v prahu je le hitra in priročna izbira za dneve, ko klasičnih virov zmanjka ali vam zmanjka časa za kuhanje.
Vsebuje mleko. Lahko vsebuje sledi jajc, glutena, soje, arašidov, oreščkov in rib.
Če imate laktozno intoleranco, izdelek preizkusite previdno, saj lahko kljub dodani laktazi vsebuje manjše količine laktoze.
Pri boleznih ledvic se posvetujte z zdravnikom – visok vnos beljakovin dodatno obremeni ledvice.

Sestavine

Koncentrat beljakovin sirotke (iz mleka), bela čokolada v prahu (sladkor, kakavovo maslo, polnomastno mleko v prahu), aroma (vanilija), jogurt v prahu (mleko), sol, sladilo (steviol glikozidi), sredstvo za zgostitev (ksantanski gumi), izolat sirotkinih beljakovin (iz mleka), encim laktaza. lahko vsebujejo sledi jajc, glutena, soje, arašidov, oreščkov, zelene, rib in rakov.

Oblika:V prahu
Odmerek:1 merica (30 g)
Razpoložljivi okusi:6 (Vanilla, Chocolate, Cookies & Cream +3)
Kalorije (kcal):423
Beljakovine (g):72.5
Ogljikovi hidrati (g):8.1
Sladkorji (g):7.8
Maščobe (g):11.2
Kupi ta izdelek

Deli svoje mnenje

0,00 komentarjev
Učinek
0,0
Cena
0,0
Ocena
0,0
Bi priporočil/a
0,0
Učinek
Cena
Ocena
Bi priporočil/a