Proteini.si

Posodobljeno dne 5. september 2026

PROTEINI.SI NATURAL BCAA

4,8(36 ocen)Proteini.si

Opis PROTEINI.SI NATURAL BCAA

Kratek povzetek

Prehransko dopolnilo vsebuje naravne arome in je brez umetnih arom, barvil ter ojačevalcev okusa. Namenjeno je podpori regeneracije po vadbi in ohranjanju mišične mase.

AdvancedU
7.7 / 10
Naša strokovna ocena izdelka
Kakovost sestavin7.5
Transparentnost formule9.0
Učinkovitost9.0
Varnost8.5
Neodvisno testiranje1.0

Kako uporabljati

Dodajte 1 odmerek (6,5 g) v 300 ml vode in dobro premešajte. Zaužijte 1-3 odmerke dnevno - pred obrokom ali treningom in po treningu ali pred spanjem.

Prednosti in omejitve

BCAA v razmerju 2:1:1 - standardno razmerje, uporabljeno v izvirnih raziskavah o mišičnem metabolizmu
Podpira regeneracijo po intenzivni telesni aktivnosti
Pomaga pri ohranjanju mišične mase med obdobji povečanih treningov ali energijskega primanjkljaja
Brez umetnih arom, barvil in ojačevalcev okusa - sladkano s kombinacijo sukraloze in izvlečka stevije
Med primerjanimi izdelki v tej skupini najugodnejša cena na odmerek
Vsebuje le tri esencialne aminokisline in ne vseh, zato ni popoln vir beljakovin
Vsebuje umetno sladilo sukralozo, kar nekaterim uporabnikom morda ne ustreza
Če je skupni dnevni vnos beljakovin v prehrani že zadosten, je dodatna korist samostojne BCAA suplementacije omejena (Wolfe, 2017)
Med primerjanimi izdelki nima javno objavljenih podatkov o neodvisnem laboratorijskem testiranju

Primerno za

Uporabnike, ki se izogibajo umetnim barvilom in ojačevalcem okusa
Športnike in rekreativce, ki želijo cenovno dostopno podporo regeneraciji po vadbi
Osebe, ki želijo prilagodljivo doziranje (1-3 odmerke dnevno) glede na lasten urnik
Cena je pri prehranskih dopolnilih odvisna od več dejavnikov - blagovne znamke, obsega marketinga, embalaže in dodatnih certifikatov, ne le od surovin samih. Glede na razpoložljive podatke ima ta izdelek standardno razmerje BCAA (2:1:1) v obliki prostih kristalnih aminokislin, enako kot dražji primerjani izdelki, formula pa je celo nekoliko čistejša, saj ne vsebuje umetnih barvil in uporablja kombinacijo sukraloze ter stevije namesto izključno umetnih sladil. Nižja cena torej ne pomeni nujno nižje osnovne kakovosti aminokislin, manjka pa mu, tako kot večini izdelkov v tej skupini, javno objavljeno neodvisno laboratorijsko testiranje, ki bi dodatno potrdilo čistost posamezne serije.
Na etiketi je izdelek označen z opozorilom, da lahko vsebuje sledi mleka, jajc, glutena, soje, arašidov, oreščkov, rib, rakov, zelene, mehkužcev in žveplovega dioksida - gre za opozorilo o možni navzkrižni kontaminaciji v proizvodnem obratu, ne za dodane sestavine iz oreščkov. Pri blagi alergiji je tveganje od primera do primera zelo različno, zato pri kakršni koli znani alergiji na oreščke ali druge navedene alergene priporočamo, da se pred uporabo posvetujete z alergologom ali zdravnikom, ki pozna vašo specifično občutljivost, saj sami ne moremo oceniti individualnega tveganja.
Stevija (steviol glikozidi) je naravno sladilo, ki ima v primerjavi s sladkorjem lahko rahlo drugačen, včasih blago grenkljat ali zeliščni priokus, kar je odvisno tudi od koncentracije in kombinacije z drugimi sladili - v tem izdelku je stevija kombinirana s sukralozo, kar pogosto omili tak priokus v primerjavi s samostojno uporabo stevije. Prednost te kombinacije je, da je v formuli manj izključno umetnih sladil kot pri primerljivih izdelkih v tej skupini, kar je za uporabnike, ki se želijo izogibati umetnim dodatkom, pozitivno, tudi če to pomeni rahlo drugačen okusni profil.
Proizvajalec priporoča 1-3 odmerke (po 6,5 g) dnevno, kar pri treh odmerkih pomeni približno 15 g BCAA na dan - to je v srednjem do zgornjem delu razpona (približno 5-20 g/dan), ki so ga uporabljale klinične raziskave o zmanjšanju mišične bolečine po vadbi (Khemtong idr., 2021; Salem idr., 2024). En sam odmerek dnevno je na spodnji meji tega razpona in bo verjetno prinesel manj izrazit učinek. Pomembno je tudi, da gre za dosledno, večdnevno uporabo, ne le za enkraten odmerek okoli enega treninga, saj daljša suplementacija (nad 7 dni) po podatkih kaže boljše rezultate.
Mleko, jajca, gluten, soja, arašidi, oreščki, ribe, raki, zelena, mehkužci, žveplov dioksid
Vsebuje sukralozo - pri osebah z zelo občutljivim prebavnim traktom lahko umetno sladilo sproži rahlo napenjanje
Pri prekoračitvi priporočenega odmerka so možne prebavne težave (napihnjenost, slabost, nelagodje v želodcu)
Lahko vsebuje sledi mleka, jajc, glutena, soje, arašidov, oreščkov, rib, rakov, zelene, mehkužcev in žveplovega dioksida - pri alergijah bodite še posebej previdni
Osebe z boleznijo javorjevega sirupa (MSUD) ali z napredovalo jetrno boleznijo naj izdelek uporabljajo le po posvetu z zdravnikom

Sestavine

L-levcin 38%, L-valin 19%, L-izolevcin 19%, kisline (citronska kislina, jabolčna kislina), arome, sladila (sukraloza, steviol glikozidi iz stevije). Lahko vsebuje sledi mleka, jajc, glutena, soje, arašidov, oreškov, zelene, rib, rakov, mehkužcev in žveplovega dioksida.

Oblika:V prahu
Odmerek:1 odmerek (6,5 g)
Razpoložljivi okusi:2 (Lemon, maracuja - passion fruit, strawberry kiwi)
L-levcin:2500 mg
L-izolevcin:1250 mg
L-valin:1250 mg

Deli svoje mnenje

0,00 komentarjev
Učinek
0,0
Cena
0,0
Ocena
0,0
Bi priporočil/a
0,0
Učinek
Cena
Ocena
Bi priporočil/a