Ich habe mit Anna an Klimmzügen, Dips und Liegestützen gearbeitet und war besonders von ihrem geschulten Blick für technische Details begeistert. Sie erkennt kleinste Fehler in der Ausführung und kann sehr verständlich vermitteln, wie man die Technik verbessert. Kompetent, aufmerksam und motivierend – eine klare Empfehlung!
Ich bin 54 Jahre alt trainiere seit über 20 Jahren in Fitnessstudios. Mein Ziel war es immer schlank zu sein aber auch muskulös auszuschauen. Insbesondere wollte ich definiert aussehen. Leider habe ich in der Zeit kaum Fortschritte gemacht. Irgendwann hatte ich keine Lust mehr an den klassischen Fitnessgeräten zu trainieren und habe mich an Kettlebells versucht. Auf YouTube hatte ich gesehen, dass ich damit meine heiß ersehnte Definition erreichen soll. Das tückische daran ist, dass man sich auch leicht verletzen kann, wenn man falsch trainiert. Das habe ich leidvoll erfahren. Zum Glück hat mich Anna im Fitnessstudio angesprochen und mir angeboten, dass sie mir unverbindlich ein paar Übungen zeigt. Schon das 1. gemeinsame Training hat mich überzeugt, so dass ich sie gebeten habe, mich persönlich zu coachen.
Sehr freundliche und kompetente Beratung. Jederzeit erreichbar und sehr zuverlässig. Vorab hat die Trainerin sich Zeit genommen, ausführlich meine Fähigkeiten und mein Mindset zu analysieren, um den Trainingsplan individuell auf mich abzustimmen. Top Betreuung. Absolut empfehlenswert!
Bevor ich mit Anna gearbeitet habe, hatte ich kaum Fortschritte beim Kraft- bzw. Muskelaufbau gemerkt, obwohl ich mich schon wirklich anstrengte. Außerdem hatte ich mich nicht getraut mit großen Gewichten zu trainieren, weil ich bedenken hatte, mich zu verletzen. Anna hat mir von Anfang an gezeigt, wie man sowohl mit eigenem Körpergewicht (z.B. Dips und Klimmzügen) als auch mit Gewichten (v.a. Squats und Kreuzheben) richtig und effizient arbeitet. Des Weiteren habe ich bei ihr die Technik gelernt, damit ich selbständig trainieren kann. Schon nach unserem ersten Training mit Gewichten konnte ich alleine bedenkenlos trainieren. Und nach einem Monat konnte ich mit deutlich mehr Gewicht trainieren bzw. hatte ich mehr Muskel/Kraft aufgebaut, ohne dass ich mich komplett verausgaben musste. Mit den erreichten Fortschritten hat sie auch meinen Trainingsplan erweitert bzw. angepasst.
Verwalte dein Profil, vernetze dich mit Kunden und werde sichtbarer.
Das Training wird auf deine Ziele, deine Erfahrung und dein aktuelles Fitnessniveau abgestimmt. Erkundige dich über die Details der Arbeitsweise direkt beim Trainer über die Kontaktdaten auf seinem AdvancedU-Profil. Da jeder Trainer seinen eigenen Ansatz hat, ist es wichtig, vor der Wahl mit mehreren Kandidaten zu sprechen und denjenigen auszuwählen, der persönlich und fachlich am besten zu dir passt.
