Jonas Schulze

Ich habe mich an Jonas gewandt, da ich unter professioneller Anleitung einen Einstieg ins Krafttraining finden wollte. Ich wollte Übungen lernen, die sowohl meine Knie als auch meinen Rücken stärken, und einen Trainingsplan entwickeln, der zu mir und meinem Alltag passt. Ich habe dabei explizit nach einem Coach gesucht, der sich zusätzlich auch mit Ernährung auskennt. Online bin ich auf Jonas und seine Videos gestossen. Der sympathische Eindruck, den ich dort gewonnen habe, hat sich in unserer späteren Zusammenarbeit voll bestätigt: Ich habe Jonas als sehr aufmerksam, verbindlich und vor allem motivierend erlebt. In seinem Coaching geht es nicht darum, starre Regeln zu befolgen, sondern Wissen zu vermitteln und unterschiedliche Wege aufzuzeigen, mit denen man seinen eigenen Weg findet.

Also ich muss schon sagen, eigentlich schreibe ich keine Bewertungen aber mit dem Coaching mit Jonas ist wirklich mal Ruhe in meinem Kopf gelangt. Ich wusste schon das Training und Ernährung wichtig sind. Aber durch die ganzen Informationen die man heutzutage hat, weiss man irgendwann nicht mehr wo man Anfangen soll. Durch das Coaching habe ich jetzt die Basics die wirklich zählen an die Hand bekommen und weiss immer was zu tun ist. Ich habe jetzt in einem halben Jahr 9 Kg abgenommen. Bin zwar noch nicht am Ziel, aber ich fühle mich sicher das ich weiter komme und es auch halten werde. Was mir auch wichtig war, ein Mensch zu werden der Lust darauf hat sich zu Bewegen und Sport zu machen. Und da bin ich wirklich froh es diesmal mit Krafttraining und viel Bewegung gemacht zu haben. Es ist ein ganz anderes Lebensgefühl. Vielen Dank für alles! 🫶

Ich kann Jonas als Coach sehr weiterempfehlen. Was ihn auszeichnet ist seine Dreisäulenprinzip (Ernährung, Sport, Alltagsaktivität). Auch habe ich durch ihn mittlerweile eine gelassenere Sichtweise auf Gewicht etc.

Ich bin eine 50-jährige Frau, die schon immer viel Sport gemacht hat, aber trotzdem mit Übergewicht zu kämpfen hatte. Über Instagram bin ich auf Jonas gestoßen, seine Inhalte wirkten seriös. Die Zusammenarbeit hat von Anfang an gut funktioniert. Er betreut sowohl Ernährung als auch Training und richtet alles individuell aus. Zuerst hat er meine Ausgangssituation analysiert und darauf basierend konkrete Ernährungsempfehlungen und passende Sporttipps entwickelt. Das Coaching ist für alle Ernährungsformen geeignet – egal ob vegetarisch, mit Fleisch oder vegan. Ein wichtiger Bestandteil ist das Krafttraining. Ich habe online trainiert, meine Übungen zu Hause gemacht, aufgezeichnet und mit Jonas besprochen. Das Training hat mich klar weitergebracht: Ich habe einige Kilos verloren und meine Mobilität und Kraft verbessert. Auch nach dem Ende des Coachings setze ich Ernährung und Trainingsplan eigenständig fort.

Mein großes Ziel mit 43 Jahren war es, schmerzfrei meinen ersten Marathon zu absolvieren - und das habe ich dank der Zusammenarbeit mit Jonas nicht nur geschafft, sondern sogar mit einer respektablen Zeit! Das Training mit Jonas war genau das, was ich gebraucht habe - professionell, motivierend und individuell auf mich zugeschnitten. Dank der App, die Jonas zur Verfügung gestellt hat, waren die Trainingspläne verständlich und einfach zu verfolgen. Die Pläne wurden stets an meine Lebenssituation angepasst - ob Urlaub oder Büroalltag - und mit seiner Unterstützung habe ich auch meine Ernährung umgestellt ( -10 kg in 9 Monaten), was mir zusätlich Energie und Wohlbefinden gebracht hat. Was ich besonders an Jonas schätze, ist sein Professionalität, sein fundiertes Wissen und seine positive Ausstrahlung. Man merkt sofort, dass er weiß, wovon er spricht - und dass seine Methonden wirklich funktionieren.