Die Kombination aus natürlichem Süßstoff (Steviolglykoside aus Stevia) und künstlichem Süßstoff (Sucralose) wird häufig verwendet, da beide ein unterschiedliches Süßeprofil beitragen und helfen, die ansonsten bittere Note reiner BCAA-Aminosäuren zu überdecken. Der Vorteil gegenüber Produkten mit reiner Sucralose besteht darin, dass der Anteil an rein künstlichem Süßstoff geringer ist. Wer künstliche Süßstoffe dennoch vollständig vermeiden möchte, findet in dieser Gruppe auch das Produkt Instantized BCAA 2:1:1, das überhaupt keinen Süßstoff enthält.

Ja, die BCAA-Aminosäuren in diesem Produkt werden durch Fermentation gewonnen (wie es bei freien kristallinen Aminosäuren in Pulverform üblich ist), und die Formel enthält keine Zutaten tierischen Ursprungs, weshalb das Produkt für die vegane Ernährung geeignet ist. Wie bei allen BCAA-Ergänzungsmitteln gilt jedoch, dass es sich nicht um eine vollständige Proteinquelle handelt. Daher sollten Veganer mit eingeschränktem Zugang zu pflanzlichen Proteinen dieses Produkt nicht als Ersatz für eine ausreichende Gesamtproteinzufuhr aus der Nahrung betrachten.

Eine Portion (6,4 g Pulver) enthält 5 g BCAA im Verhältnis 2:1:1 (2,5 g Leucin, 1,25 g Isoleucin, 1,25 g Valin). Das liegt an der unteren Grenze der Dosierungen (etwa 5-20 g/Tag), die in Studien mit einer Verringerung von Muskelkater nach dem Training (DOMS) in Verbindung gebracht wurden (Fouré und Bendahan, 2017; Khemtong et al., 2021). Eine Wirkung ist somit möglich, dürfte jedoch milder ausfallen als bei Produkten mit einer höheren empfohlenen Tagesdosis in dieser Gruppe.

Bei gesunden Erwachsenen sind im Rahmen der empfohlenen Tagesdosis keine besonderen Risiken bei regelmäßiger täglicher Anwendung bekannt, auch nicht an trainingsfreien Tagen. Dennoch gilt die allgemeine Vorsichtsempfehlung für Personen mit Ahornsirupkrankheit (MSUD), fortgeschrittener Lebererkrankung sowie für Schwangere und Stillende, die sich vor der regelmäßigen Anwendung eines beliebigen Aminosäurepräparats mit einem Arzt beraten sollten.