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Aktualisiert am 5. September 2026

Isotonic | isotonisches Getränkepulver

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Beschreibung von Isotonic | isotonisches Getränkepulver

Kurze Zusammenfassung

Isotonisches Getränkepulver mit Natrium, Magnesium, Vitamin C und B6. Erhältlich in 2 Geschmacksrichtungen. Enthält außerdem Kohlenhydrate für zusätzliche Energie während längerer Trainingseinheiten, während Vitamin C und B6 zur Verringerung von Müdigkeit beitragen. Es ist für den Konsum während des Trainings gedacht, wenn der Körper durch Schwitzen Flüssigkeit und Elektrolyte verliert.

AdvancedU
7.3 / 10
Unsere Expertenbewertung
Qualität der Inhaltsstoffe6.5
Transparenz der Formel9.0
Wirksamkeit9.0
Sicherheit8.0
Unabhängige Tests1.0
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Anwendung

Mischen Sie 30 g Pulver (2 Messlöffel) mit 500 ml Wasser und trinken Sie es während des Trainings, schluckweise. Bei einem Training, das kürzer als 60 Minuten dauert, benötigt der Körper die Elektrolyte aus dem Getränk in der Regel nicht – in diesem Fall genügt normales Wasser.

Vor- und Nachteile

Die Menge an Kohlenhydraten ist für längeres oder intensiveres Training geeignet
Die Kombination aus schnell und langsam wirkenden Zuckern trägt zu einer stabileren Energiezufuhr bei
Magnesium liegt in einer besser resorbierbaren Form vor
Ohne künstliche Süßstoffe
Der Natriumgehalt liegt etwas über den sportlichen Empfehlungen – geeignet vor allem für längeres oder intensives Training
Der hohe Zuckergehalt (20,6 g pro Portion) ist nicht für den täglichen Konsum außerhalb des Trainings geeignet
Den größten Nutzen bringt es bei Ausdauertraining (Laufen, Radfahren) – bei kurzem oder Krafttraining weniger sinnvoll

Geeignet für

Sportler und Freizeitsportler bei längerem oder intensivem Training – ersetzt verlorene Flüssigkeit und Elektrolyte
Personen, die in heißer Umgebung trainieren – aufgrund intensiveren Schwitzens
Personen, die während längeren Trainings Energie benötigen – als Kohlenhydratquelle
Bei einem Training, das kürzer als 60 Minuten dauert, benötigt der Körper die Elektrolyte aus dem Getränk in der Regel nicht – in diesem Fall reicht normales Wasser völlig aus. Marketing stellt Elektrolytgetränke oft so dar, als bräuchte sie jeder, der trainiert, doch sportwissenschaftliche Leitlinien empfehlen sie vor allem bei Training, das länger als eine Stunde dauert, oder bei intensivem Schwitzen in heißer Umgebung.
Nicht unbedingt schlecht, aber der Gehalt liegt etwas über den typischen sportlichen Empfehlungen. Die Leitlinien des American College of Sports Medicine (ACSM) empfehlen etwa 500–700 mg Natrium und 40–80 g Kohlenhydrate pro Liter Getränk für Training, das länger als eine Stunde dauert. Der Kohlenhydratgehalt dieses Produkts liegt bei der empfohlenen Verdünnung innerhalb dieses Bereichs, der Natriumgehalt (etwa 1146 mg/l) liegt jedoch etwas darüber – daher ist es vor allem bei längerem, intensiverem oder sehr schweißtreibendem Training sinnvoll.
Elektrolyte sind am nützlichsten für Ausdauersportler und Personen, die intensiv über längere Zeit oder in Hitze trainieren und daher stark schwitzen. Wenn Ihr Radfahren deutlich länger als eine Stunde dauert, wird Ihnen das Produkt wahrscheinlich nützen; für kürzere, entspanntere Fahrten kommen Sie vermutlich auch gut mit Wasser aus. Beim Radtraining spielt in den meisten Fällen eine ausreichende KH-Zufuhr zur Energieversorgung eine größere Rolle.
Aufgrund des relativ hohen Zuckergehalts (20,6 g pro Portion) ist das Produkt nicht für den regelmäßigen täglichen Konsum außerhalb des Trainings konzipiert – es dient in erster Linie dem Ausgleich von Energie und Elektrolyten während körperlicher Aktivität, nicht als Ersatz für Wasser im Tagesverlauf.
Kann Spuren von Milch, Eiern, glutenhaltigem Getreide, Soja, Erdnüssen, Nüssen und Fisch enthalten.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.

Zutaten

Dextrose 39%, Saccharose 20%, Isomaltulose* (PalatinoseTM) 18%, Natriumcitrat 8,5%, Aroma, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Extrakt aus schwarzen Teeblättern in Pulverform 2% (Camellia sinensis), Calciumsalze der Zitronensäure 1,9%, Magnesiumbisglycinat 1,8%, L-Ascorbinsäure, Pyridoxinhydrochlorid. *Isomaltulose ist eine Quelle von Glukose und Fruktose. Hergestellt in einer Umgebung, in der Milch, Eier, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Sellerie, Fisch, Krebstiere, Weichtiere und Schwefeldioxid verarbeitet werden.

Form:In Pulverform
Dosis:2 Messlöffel (30 g)
Verfügbare Geschmacksrichtungen:2 (Eistee Zitrone, Orange-Mango)
Natrium:573 mg
Calcium:120 mg
Magnesium:66,5 mg
Vitamin C:32 mg
Vitamin B6:2 mg
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