Isostar
Aktualisiert am 5. September 2026
Pulver für die Zubereitung eines Getränks Hydrate & Perform, mit Orangengeschmack
0,0(0 Bewertungen)IsostarBeschreibung von Pulver für die Zubereitung eines Getränks Hydrate & Perform, mit Orangengeschmack
Kurze Zusammenfassung
Das Pulver für die Zubereitung eines Getränks Hydrate & Perform (Isostar) ist ein isotonisches Getränk mit Orangengeschmack, das zur Hydration und Energieversorgung während des Ausdauertrainings bestimmt ist. Eine Dosis (3 Messlöffel bzw. 40 g), aufgelöst in 500 ml Wasser, liefert Kohlenhydrate, Natrium, Calcium, Magnesium und Vitamin C. Das Produkt ist vor allem für längeres, intensives Training konzipiert, bei dem neben Elektrolyten auch die laufende Zufuhr von Kohlenhydraten wichtig ist.
5.5 / 10Unsere Expertenbewertung
Qualität der Inhaltsstoffe5.5
Transparenz der Formel4.5
Wirksamkeit4.5
Sicherheit9.5
Unabhängige Tests1.0
Anwendung
3 Messlöffel (etwa 40 g) Granulat in 500 ml Wasser auflösen. Das Getränk eignet sich am besten für den Verzehr vor, während oder nach längerem bzw. intensivem Training sowie bei heißen Bedingungen, wenn der Körper sowohl Flüssigkeit als auch zusätzliche Energie benötigt.
Vor- und Nachteile
Natrium liegt in Kombination aus Natriumcitrat und Natriumchlorid vor – eine Kombination von Formen, die in dieser Produktgruppe als gute Wahl für die Hydration gilt
Enthält Kohlenhydrate (35,2 g pro Dosis), was die gleichzeitige Energieversorgung während des langanhaltenden Trainings unterstützt
Zugesetztes Vitamin C (40 mg pro Dosis) und Vitamin B1 (Thiamin)
Klar angegebene Zubereitungsdosis (3 Messlöffel/40 g in 500 ml Wasser) sowie ein übersichtliches grundlegendes Nährwertprofil (Kalorien, Kohlenhydrate, Zucker)
Enthält kein Kalium, das neben Natrium einer der wichtigsten durch Schwitzen verlorenen Elektrolyte ist
Magnesium liegt in Form von Magnesiumcarbonat vor, das eine geringere Bioverfügbarkeit als organische Formen (z. B. Citrat, Bisglycinat) hat
Calcium liegt in Form von Calciumsalzen der Orthophosphorsäure (Phosphat) vor, ebenfalls mit geringerer Bioverfügbarkeit als Citrat
Hoher Zuckergehalt (28 g pro Dosis, überwiegend Saccharose und Glukosesirup) – das Produkt ähnelt eher einem Sportgetränk als einem reinen Elektrolytpräparat und ist daher weniger für den täglichen Gebrauch geeignet
Geeignet für
Ausdauersportler bei längerem oder intensivem Training (über etwa 60-90 Minuten) – für die gleichzeitige Zufuhr von Kohlenhydraten und Natrium
Personen, die unter heißen Bedingungen trainieren oder arbeiten und stark schwitzen – zur Unterstützung der Hydration
Nutzer, die eine flüssige Zubereitung mit Orangengeschmack anstelle von Tabletten oder Kapseln wünschen
Das Getränk liefert vor allem Natrium (aus Natriumcitrat und Natriumchlorid), aber auch Calcium und Magnesium, enthält jedoch kein Kalium, das - neben Natrium - einer der Hauptelektrolyte ist, die durch Schwitzen verloren gehen (typischerweise etwa 80-200 mg Kalium pro Liter Schweiß). Wenn es sich um längeres oder sehr intensives Training in der Hitze handelt, bei dem Sie größere Mengen Schweiß verlieren, können Sie eine zusätzliche Kaliumquelle in Betracht ziehen (z. B. über die Ernährung - Bananen, Gemüse) oder ein Produkt, das Kalium enthält. Für standardmäßiges Ausdauertraining unterstützt die Kombination aus Natrium und Kohlenhydraten in diesem Getränk die Hydration angemessen (Pérez-Castillo et al., 2024).
Das Getränk enthält verhältnismäßig viel Zucker - etwa 28 g pro Dosis (40 g in 500 ml), vor allem aus Saccharose und Glukosesirup, was für die laufende Energieversorgung während des Trainings gedacht ist. Wenn Sie Diabetes oder eine andere Erkrankung haben, bei der Sie Ihre Zuckeraufnahme kontrollieren müssen, konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Diabetologen, da wir ohne Kenntnis Ihres Gesundheitszustands nicht beraten können, ob und in welcher Menge das Produkt für Sie geeignet ist. Dies ersetzt keine individuelle ärztliche Beurteilung.
Die Kombination aus Kohlenhydraten und Natrium ist kein Zufall - Natrium beschleunigt im Dünndarm den Co-Transport von Wasser und Glukose, was bei langanhaltendem oder intensivem Training die Hydration im Vergleich zu normalem Wasser verbessert (Pérez-Castillo et al., 2024). Isotonische Getränke mit Zucker sind daher vor allem für den Gebrauch während längeren Trainings konzipiert, bei dem der Körper gleichzeitig Energie und Flüssigkeit mit Elektrolyten benötigt. Für kurzzeitige oder wenig intensive Aktivitäten, bei denen keine zusätzliche Energie erforderlich ist, ist eine solche Zuckermenge jedoch weniger sinnvoll, und ein Produkt mit weniger oder ohne zugesetzten Zucker wäre passender.
Das Produkt ist vor allem für die Anwendung während längeren oder intensiven Trainings bzw. Trainings unter heißen Bedingungen konzipiert, wenn der Körper größere Mengen an Flüssigkeit und Elektrolyten verliert. Für die tägliche Hydration bei kurzen oder moderaten Aktivitäten reicht normales Wasser in der Regel aus, während der tägliche Konsum von 149 kcal und 28 g Zucker aus diesem Getränk die Energiezufuhr unnötig erhöhen kann. Es stimmt, dass eine ernstere Hyponatriämie aufgrund der Aufnahme von reinem Wasser ohne Elektrolyte zwar selten, aber schwerwiegend sein kann (Rangan et al., 2021) - das unterstützt zwar die Sinnhaftigkeit einer Elektrolytergänzung bei langanhaltenden Belastungen, bedeutet aber nicht, dass die tägliche Anwendung dieses Getränks für den durchschnittlichen Nutzer notwendig ist.
Keine der Hauptallergene angegeben.
Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten
Aufgrund des hohen Zuckergehalts sollten Personen mit Diabetes bzw. solche, die ihre Zuckeraufnahme kontrollieren, bei der Anwendung vorsichtig sein – wir empfehlen eine Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater
Schwangere, stillende Mütter sowie Personen mit Nieren- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren
Das Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Zutaten
Saccharose, Glukosesirup, Säuerungsmittel: Citronensäure, Natriumcitrat, Maltodextrin, natürliches Orangenaroma mit anderen natürlichen Aromen, Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Natriumchlorid, Magnesiumcarbonat, Vitamin C und Thiamin (Vitamin B1).
Form:In Pulverform
Dosis:3 Messlöffel (40 g)
Verfügbare Geschmacksrichtungen:1 (Orange)
Calcium:160 mg
Magnesium:62 mg
Vitamin C:40 mg
Salz (g):1.12
Teile deine Meinung
0,00 Kommentare
Wirkung
0,0
Preis
0,0
Bewertung
0,0
Würde empfehlen
0,0