Diese drei pflanzlichen Zusätze liefern zusätzliche pflanzliche Polyphenole und eine geringe zusätzliche Menge an natürlichem Vitamin C, ihre wissenschaftlich vermutete Hauptrolle liegt jedoch eher in einer möglichen Verbesserung der zellulären (leukozytären) Aufnahme von Vitamin C, nicht notwendigerweise in einer höheren Plasmakonzentration (Calder, Kreider & McKay, 2025). Da die Dosen dieser Zusätze in diesem Produkt relativ gering sind (43 mg, 30 mg und 4,3 mg) im Vergleich zur Hauptdosis von 1000 mg reiner Ascorbinsäure, handelt es sich eher um einen unterstützenden als um einen entscheidenden Effekt. Die grundlegende Wirksamkeit des Produkts zur Unterstützung von Immunsystem und Antioxidation ergibt sich vor allem aus der Vitamin-C-Dosis selbst.

Dies ist ein Unterschied im Umfang der Warnhinweise des Herstellers und bedeutet nicht zwangsläufig, dass das Produkt weniger sicher ist. Bei hohen zusätzlichen Vitamin-C-Dosen (etwa 1000 mg pro Tag und mehr) wurde in einer prospektiven Kohortenstudie bei Männern ein etwa verdoppeltes relatives Risiko für die Bildung von Nieren-(Oxalat-)Steinen im Vergleich zu Personen ohne Supplementierung festgestellt, während bei Frauen dieser Zusammenhang nicht bestätigt wurde (Ferraro et al., 2016). Da das Etikett diesen Warnhinweis nicht ausdrücklich enthält, empfehlen wir Personen mit Nierenstein-Vorgeschichte oder anderen Risikogruppen, sich vor der regelmäßigen Einnahme dieses oder eines Produkts mit ähnlicher Dosis mit einem Arzt zu beraten.

AdvancedU behauptet nicht, dass Vitamin C Erkältungen heilt oder verhindert. Eine systematische Cochrane-Übersichtsarbeit zeigte, dass eine regelmäßige tägliche Vitamin-C-Supplementierung (in den einbezogenen Studien meist ≥200 mg/Tag) in der Allgemeinbevölkerung die Erkrankungswahrscheinlichkeit nicht wesentlich verringerte, jedoch mit einer etwa 8 % kürzeren Erkältungsdauer verbunden war, wenn sie regelmäßig, bereits vor dem Auftreten von Symptomen, eingenommen wurde (Hemilä & Chalker, 2013). Die Dosis von 1000 mg pro Tablette liegt deutlich über diesem untersuchten Bereich, was jedoch keine Garantie für eine konkrete Wirkung bei Ihnen persönlich darstellt. Bei häufigen Atemwegsinfekten empfehlen wir, zur Abklärung der Ursache einen Arzt zu konsultieren.

Beide Produkte enthalten dieselbe Grunddosis (1000 mg reine L-Ascorbinsäure), der Unterschied liegt daher vor allem in den zusätzlichen Inhaltsstoffen und der Transparenz. BioTechUSA fügt drei mengenmäßig genau definierte pflanzliche Zusätze (Zitronenschale, Hagebutte, Holunder) hinzu, die laut manchen Daten die zelluläre Aufnahme von Vitamin C unterstützen können (Calder et al., 2025), was den etwas höheren Preis pro Tablette rechtfertigt. Ostrovit ist ein günstigeres, minimalistisches Produkt ohne diese Zusätze, weist jedoch auf dem Etikett einen ausdrücklichen Warnhinweis bezüglich Nierensteinen und Schwangerschaft auf, den BioTechUSA nicht hat. Die Wahl hängt davon ab, ob Sie zusätzliche pflanzliche Inhaltsstoffe oder einen niedrigeren Preis und explizitere Sicherheitshinweise bevorzugen.