Für gesunde Erwachsene liegt die sichere Obergrenze (UL) für Vitamin C bei 2000 mg/Tag (EFSA), sodass die 1000 mg pro Tag in diesem Produkt deutlich unter diesem Grenzwert liegen. Dennoch gibt es einen Vorsichtshinweis: Bei Männern wurde in einer prospektiven Kohortenstudie eine zusätzliche (supplementierte) Dosis von ≥1000 mg/Tag mit einem etwa doppelt so hohen relativen Risiko für Nieren(oxalat)steine im Vergleich zu Personen ohne Supplementierung in Verbindung gebracht, während bei Frauen dieser Zusammenhang nicht bestätigt wurde (Ferraro et al., 2016). Wenn Sie in der Vergangenheit bereits Nierensteine hatten oder zu einer Risikogruppe gehören, konsultieren Sie vor der regelmäßigen Einnahme einen Arzt.

Hagebuttenextrakt und Zitrusbioflavonoide wurden der Formel zugesetzt, weil einige Daten darauf hindeuten, dass pflanzliche Kofaktoren die zelluläre (leukozytäre) Aufnahme von Vitamin C verbessern können, auch wenn sich dies nicht zwangsläufig auf die Plasmakonzentration auswirkt (Calder, Kreider & McKay, 2025). In diesem Produkt handelt es sich um eine relativ geringe Menge (20 mg Hagebutte), weshalb die Rolle vor allem unterstützend ist; die Hauptquelle für Vitamin C bleiben die 1000 mg L-Ascorbinsäure pro Tablette. Für sich genommen ist der Hagebuttenextrakt für die grundlegende Wirksamkeit von Vitamin C nicht notwendig, kann aber eine nützliche Ergänzung sein.

Bei einer Dosierung von einer Tablette täglich reicht die Packung mit 180 Tabletten für etwa sechs Monate, was bei einem Preis von 21,99 € rund 0,12 € pro Tablette bzw. pro Tag bedeutet – das ist ein wettbewerbsfähiger Preis für eine Dosis von 1000 mg im Vergleich zu anderen Produkten derselben Kategorie. Da es sich um ein einfaches Vitaminpräparat ohne komplexe Zusatzstoffe handelt, ist der Preis pro Dosis ein wichtigeres Auswahlkriterium als bei komplexeren Formeln.

Vitamin C beugt Erkältungen nicht vor, und AdvancedU behauptet dies auch nicht. Ein systematischer Cochrane-Review zeigte, dass eine regelmäßige tägliche Vitamin-C-Supplementierung (in den einbezogenen Studien üblicherweise ≥200 mg/Tag) bei der Allgemeinbevölkerung die Häufigkeit von Erkältungen nicht signifikant verringerte, jedoch mit einer etwa 8 % kürzeren Dauer und etwas milderen Symptomen verbunden war, wenn sie regelmäßig vor dem Auftreten der Symptome eingenommen wurde (Hemilä & Chalker, 2013). Die Dosis von 1000 mg pro Tablette in diesem Produkt übersteigt diesen untersuchten Bereich, das Ergebnis bedeutet jedoch keine Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten, sondern lediglich eine mögliche leichte Unterstützung während einer Erkrankung.