Maltodekstrin je ogljikohidratno polnilo, pridobljeno iz škroba, ki se v beljakovinskih praških pogosto uporablja kot nosilec za lažje mešanje in oblikovanje teksture praška, včasih pa tudi kot cenejši način povečanja mase izdelka. V tem izdelku predstavlja 10,5 % formule, kar pomeni, da je delež čistih beljakovin na gram praška nekoliko nižji, kot bi bil pri izdelku brez tega polnila. Ni škodljiv v majhnih količinah, dodaja pa nekaj ogljikovih hidratov k vašemu obroku (skupno 4,8 g ogljikovih hidratov na odmerek), kar je vredno upoštevati, če natančno spremljate vnos ogljikovih hidratov, na primer med nizkoogljikovo dieto.

Da, 21 g je znotraj splošno priporočenega razpona 20–40 g visokokakovostnih beljakovin na obrok za spodbujanje mišične proteinske sinteze po vadbi, čeprav je na spodnjem robu tega razpona (Jäger idr., 2017). Za večino rekreativnih športnikov je to zadostna količina za en obrok, pri čemer trditve o togi zgornji meji izkoristka na obrok (npr. da telo nad 20–25 g "ne izkoristi več") niso znanstveno dobro podprte – izkoristek se prej skalira s telesno maso posameznika. Če ste večje postave ali trenirate zelo intenzivno, lahko po potrebi uporabite nekoliko večji odmerek ali dodaten vir beljakovin.

V razpoložljivih podatkih o tem izdelku proizvajalec ne navaja javno dostopnega poročila neodvisnega laboratorija, ki bi pokrivalo teste na težke kovine, mikrobiologijo ali prepovedane snovi za konkretno šaržo izdelka. To je razlika v primerjavi z nekaterimi konkurenti v tej kategoriji, ki tovrstna poročila objavljajo javno. Odsotnost javnega testiranja ne pomeni nujno, da je izdelek nevaren, pomeni pa manj preglednosti za kupca. Ker približno polovica testiranih beljakovinskih praškov na trgu v neodvisnih analizah presega varnostne pragove za nekatere težke kovine (Clean Label Project, 2025), je smiselno, da pri izbiri protein v prahu preverite, ali proizvajalec tovrstne podatke ponuja na zahtevo.

Sirotkine beljakovine, vključno s tem izdelkom, so pogosto uporabljene prav v ta namen, saj pomagajo doseči zadosten dnevni vnos beljakovin, kar je ključno za ohranjanje puste mišične mase med energijskim primanjkljajem. Meta-analize kažejo, da dodajanje beljakovin k vadbi za moč pomembno podpre ohranjanje oziroma pridobivanje mišične mase, pri čemer se koristi povečujejo do skupnega dnevnega vnosa okoli 1,6 g na kilogram telesne teže (Morton idr., 2018). Sam izdelek je le orodje za lažje doseganje tega cilja – odločilni dejavniki za izgubo maščobe ob ohranjanju mišic so še vedno vaš skupni energijski primanjkljaj, zadosten skupni vnos beljakovin in redna vadba za moč.