Olimp sport nutrition
Posodobljeno dne 5. september 2026
OLIMP L-CARNITINE XPLODE POWDER
5,0(9 ocen)Olimp sport nutritionOpis OLIMP L-CARNITINE XPLODE POWDER
Kratek povzetek
OLIMP L-CARNITINE XPLODE POWDER je prašnat napitek z L-karnitin L-tartratom (1500 mg na odmerek), obogaten z magnezijem in vitaminom B6, na voljo v okusih orange in cherry v 300-gramski embalaži.
7.3 / 10Naša strokovna ocena izdelka
Kakovost sestavin6.5
Transparentnost formule9.0
Učinkovitost7.5
Varnost10.0
Neodvisno testiranje1.0
Kako uporabljati
Vzemite 1 odmerek (3 g = 1 merica) dnevno, po možnosti pred vadbo. Odmerek zmešajte s 130 ml vode in zaužijte takoj po pripravi.
Prednosti in omejitve
Vsebuje L-karnitin L-tartrat (LCLT) - znanstveno najbolje raziskano obliko karnitina za športno uporabo (Waldman idr., 2021)
Odmerek 1500 mg L-karnitina na porcijo, dopolnjen z magnezijem in vitaminom B6
Na voljo v dveh okusih (orange, cherry) za lažje vključevanje v vsakodnevno rutino
Odmerek 1500 mg/dan je nekoliko pod spodnjo mejo klinično preučevanega razpona za uravnavanje teže (1,8-4 g/dan) (Pooyandjoo idr., 2016; Askarpour idr., 2020)
Vsebuje maltodekstrin, umetni sladili (acesulfam K, sukralozo) in barvila, kar zniža delež čistih aktivnih sestavin v formuli
Seznam sestavin navaja obsežen nabor barvil za različne okuse izdelka, kar oteži natančno razumevanje, katera barvila so dejansko v izbrani različici
Brez javno objavljenega poročila neodvisnega laboratorijskega testiranja
Primerno za
Osebe, ki iščejo predvadbeni napitek z L-karnitinom v okusni, aromatizirani obliki
Osebe, ki kombinirajo suplementacijo s športno aktivnostjo in kalorijskim primanjkljajem
Osebe, ki jim ustreza standardna (ne premium) oblika L-karnitin L-tartrata
L-karnitin L-tartrat (LCLT) je hitro topna sol L-karnitina in ena od najbolje znanstveno raziskanih oblik za športno uporabo - uporabljena je bila na primer v petetedenski randomizirani, s placebom kontrolirani študiji, ki je pokazala izboljšano okrevanje po vadbi (Waldman idr., 2021). V primerjavi z nedoločeno 'L-karnitinsko bazo', ki jo uporabljajo nekateri drugi izdelki, LCLT ponuja bolj standardizirano in bolje dokumentirano obliko, kar je prednost tega izdelka.
1500 mg na dan je nekoliko pod spodnjo mejo razpona 1,8-4 g/dan, ki so ga uporabljale klinične raziskave o vplivu L-karnitina na telesno težo (Pooyandjoo idr., 2016; Askarpour idr., 2020), a ni daleč od nje. Pri tovrstnem odmerku lahko pričakujete kvečjemu skromen dodaten učinek k izgubi teže, in še to le v kombinaciji z ustreznim kalorijskim primanjkljajem in telesno aktivnostjo - L-karnitin sam po sebi ni čudežno sredstvo za hujšanje.
Proizvajalec na skupni etiketi pogosto navede vsa barvila, ki jih uporablja za celotno paleto okusov izdelka (npr. za vse 'cola' različice), kar lahko zavaja pri branju, saj vaša konkretna steklenica (npr. orange ali cherry) verjetno ne vsebuje vseh naštetih. Kljub temu to zmanjšuje jasnost etikete za potrošnika, saj brez dodatnega poizvedovanja pri proizvajalcu ni mogoče natančno vedeti, katera barvila so dejansko prisotna v vaši izbrani različici.
Proizvajalec izrecno navaja, da izdelek ni primeren za nosečnice in doječe matere, zato ga v tem obdobju odsvetujemo. Za osebe z boleznimi ledvic uradnega opozorila na etiketi ni, a ker je presnova karnitina pri ledvični bolezni lahko motena, priporočamo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom, tudi če imate epilepsijo ali druga nevrološka stanja, saj lahko karnitin v redkih primerih vpliva na pojav napadov (NIH ODS, 2023).
Brez navedenih glavnih alergenov.
Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka
Izdelek ni primeren za nosečnice in doječe matere
Osebe z boleznimi ledvic ali epilepsijo naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom
Sestavine
74,7% L-karnitin L-tartrat, arome, maltodekstrin, barvilo - E 150d (za vse kola okuse); magnezijev oksid, sredstvo proti strjevanju - silicijev dioksid; sladila - acesulfam K, sukraloza; regulator kislosti - citronska kislina; barvila: karoteni (A), karmin (B), riboflavin (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), Blue V (G), indigo karmin (H), klorofil in klorofilinom (I), kurkuma (J), antocianini (K), izvleček paprike (L), betanin (M), rastlinski ogljik (N); 0,03%, piridoksin hidroklorid - vit. B6.
Oblika:V prahu
Odmerek:1 merica (3 g)
Razpoložljivi okusi:2 (Orange, Cherry)
L-karnitin:1500 mg
Magnezij:56 mg
Vitamin B6:0,7 mg
Deli svoje mnenje
0,00 komentarjev
Učinek
0,0
Cena
0,0
Ocena
0,0
Bi priporočil/a
0,0