Liposomski oblik znači da je askorbinska kiselina vezana u mikroskopsku ovojnicu od fosfolipida (u ovom slučaju iz suncokreta), koja bi trebala olakšati prolazak kroz crijevnu stijenku. Usporedne studije pokazuju da liposomski vezani vitamin C postiže usporedivu ili nešto višu staničnu (leukocitnu) koncentraciju vitamina C uz manje izražene probavne tegobe u usporedbi s čistom askorbinskom kiselinom u jednakoj dozi (Davis i sur., 2016; Gopi & Balakrishnan, 2021). Razlika nije dramatična i kod visokih doza poput 1200 mg riječ je prije svega o boljoj podnošljivosti, a ne nužno o znatno većoj ukupno apsorbiranoj količini, jer tijelo višak vitamina C u svakom slučaju izlučuje putem bubrega.

Za zdrave odrasle osobe 1200 mg dnevno je sigurno, budući da je gornja sigurna granica (UL) prema EFSA-i 2000 mg/dan, iznad koje se povećava rizik od probavnih smetnji. Jedna posebnost vrijedi za muškarce: kod dodatnog (suplementarnog) unosa ≥1000 mg/dan, prospektivna kohortna studija pokazala je približno udvostručen relativni rizik od nastanka bubrežnih (oksalatnih) kamenaca u usporedbi s osobama bez suplementacije, dok se kod žena ta povezanost nije potvrdila (Ferraro i sur., 2016). Ako ste u prošlosti već imali bubrežne kamence ili neku drugu bubrežnu bolest, prije redovitog uzimanja ove doze posavjetujte se s liječnikom.

Ne, formula je razmjerno čista: uz 1200 mg vitamina C sadrži samo 100 mg suncokretovih fosfolipida (nosač za liposomski oblik), 50 mg ekstrakta šipka, vegansku HPMC kapsulu i magnezijev stearat kao sredstvo protiv grudanja. Nema dodanih šećera, umjetnih bojila ili aroma. Svi aktivni sastojci navedeni su količinski u mg, što znači dobru transparentnost formule. Jedino ograničenje je da je proizvod proizveden u pogonu koji prerađuje i mlijeko, ribu, jaja, rakove, žitarice s glutenom i soju, stoga može sadržavati tragove tih alergena.

U dostupnim podacima o proizvodu nije navedeno neovisno laboratorijsko izvješće ili certifikacijska oznaka (npr. NSF Certified for Sport ili slično) koja bi za pojedinu seriju potvrdila stvarni sadržaj vitamina C i odsutnost onečišćenja. To ne znači nužno da proizvod ne odgovara deklaraciji, ali je u kategoriji jednostavnih vitaminskih dodataka sve češće očekivano da vodeći brendovi takvo izvješće (COA) javno objave (NSF International). Ako vam je to važno, preporučujemo da se prije kupnje kod prodavača ili proizvođača raspitate o certifikatu analize za konkretnu seriju.