OnEnergy

Ažurirano dana 5. rujna 2026.

Whey proteini iz sirutke

0,0(0 ocjena)OnEnergy

Opis Whey proteini iz sirutke

Kratki sažetak

Sirutkine bjelančevine s okusom vanilije su kvalitetan izvor bjelančevina koje podržavaju rast i oporavak mišića nakon vježbanja te imaju ugodan vanilijev okus za jednostavnu pripremu napitaka.

AdvancedU
7.7 / 10
Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka7.0
Transparentnost formule8.5
Učinkovitost9.0
Sigurnost10.0
Neovisno testiranje1.0

Kako koristiti

Umiješajte 1 mjericu (30 g) praha u 250 ml vode i popijte.

Prednosti i mane

Podržava rast i održavanje mišićne mase
Visok sadržaj bjelančevina – 21 g po mjerici
Niska kalorijska vrijednost – 114 kcal po mjerici
Prikladno za vegetarijance
Sadrži laktozu, što kod osjetljivih korisnika može uzrokovati probavne tegobe
Sadrži mlijeko – nije prikladno za osobe s alergijom na mlijeko
Sadrži kombinaciju dva umjetna sladila – acesulfam K i sukralozu
Kod osjetljivih pojedinaca može uzrokovati nadutost

Prikladno za

Sportaše i aktivne pojedince koji žele povećati unos kvalitetnih bjelančevina
Korisnike koji traže jednostavno pripremljiv proteinski napitak s ugodnim vanilijevim okusom
Kombinacija acesulfama K i sukraloze u prehrambenoj se industriji često koristi jer sladila imaju nešto drugačiji profil slatkoće i zajedno mogu postići uravnoteženiji okus nego svako posebno. Pri uobičajenim dozama u dodacima prehrani oba sladila smatraju se sigurnima za opću populaciju, dok kod pojedinaca s vrlo osjetljivim probavnim traktom umjetna sladila, čak i u kombinaciji, mogu doprinijeti nadutosti ili blagoj probavnoj nelagodi. Ako ste osjetljivi na ovakva sladila, razumno je proizvod prvo isprobati u manjoj količini ili odabrati proizvod s prirodnim sladilima odnosno bez sladila.
Ovaj proizvod temelji se isključivo na koncentratu sirutkinih bjelančevina (WPC), što je jednostavan i dobro istražen oblik, no u usporedbi s izolatom sadrži nešto više laktoze i masti te ima niži DIAAS (Herreman i sur., 2020). Proizvodi koji kombiniraju koncentrat s izolatom ili hidrolizatom stoga teoretski imaju nešto bolji profil čistoće i apsorpcije. U praksi to za zdravog odraslog korisnika koji nema izraženu intoleranciju na laktozu ne znači bitnu razliku u učinku na sintezu mišićnih bjelančevina, jer oba oblika i dalje predstavljaju visokokvalitetan izvor esencijalnih aminokiselina (Jäger i sur., 2017).
Sirutkin protein pri uobičajenim dozama smatra se sigurnim za zdrave odrasle osobe – sustavni pregledi nisu pronašli uvjerljive dokaze o štetnim učincima na bubrege ili jetru kod zdravih pojedinaca, čak ni pri unosu bjelančevina iznad preporučenog dnevnog unosa (Devries i sur., 2018; Vasconcelos i sur., 2020). Odsutnost javno dostupnog neovisnog laboratorijskog testiranja kod ovog konkretnog proizvoda znači da nemate izravan uvid u eventualnu prisutnost teških metala ili drugih kontaminanata u ovoj konkretnoj seriji, što je element transparentnosti, a ne nužno dokaz opasnosti. Ako imate bolest bubrega ili drugo kronično stanje, prije redovitog uzimanja proteinskih dodataka svakako se posavjetujte s liječnikom.
Razlika proizlazi iz sastava praška – ovaj proizvod sadrži 96 % instant koncentrata sirutkinih bjelančevina plus arome, sol, sredstvo za zgušnjavanje i sladila, dok neki konkurenti s 23 g po mjerici imaju bilo viši udio aktivnog bjelančevinastog sastojka bilo dodane izvore bjelančevina, poput izolata. 21 g na 30-gramsku mjericu i dalje je unutar općenito preporučenog raspona 20–40 g po obroku za poticanje sinteze mišićnih bjelančevina (Jäger i sur., 2017), no na njegovom je donjem rubu. Za postizanje vašeg ukupnog dnevnog cilja unosa bjelančevina tu razliku možete jednostavno nadoknaditi nešto većom mjericom ili dodatnim obrokom bogatim bjelančevinama.
Mlijeko, soja, jaja, gluten, kikiriki, orašasti plodovi, celer, riba, rakovi, sumporov dioksid
Nije prikladno za vegane, jer su bjelančevine dobivene iz kravljeg mlijeka.
Osobama s intolerancijom na laktozu sirutkin koncentrat može uzrokovati probavne smetnje i nelagodu.
Dodana umjetna sladila (acesulfam K i sukraloza) mogu kod ljudi s vrlo osjetljivim crijevima izazvati blagu nadutost.

Sastojci

Instant koncentrat sirutkinih bjelančevina (mlijeko) 96 % (koncentrat sirutkinih bjelančevina (mlijeko), emulgator (sojin lecitin)), arome, sol, sredstvo za zgušnjavanje (ksantan guma), sladila (acesulfam K, sukraloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid). Proizvedeno u pogonu koji prerađuje proizvode koji sadrže jaja, gluten, kikiriki, orašaste plodove, celer, ribu, rakove i namirnice koje sadrže sumporov dioksid.

Oblik:U prahu
Doza:1 mjerica (30 g)
Dostupni okusi:4 (Bijela čokolada, vanilija, jagoda +1)
Kalorije (kcal):378
Bjelančevine (g):71
Ugljikohidrati (g):12
Šećeri (g):4.8
Masti (g):5.3

Podijeli svoje mišljenje

0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0
Učinak
Cijena
Ocjena
Bih preporučio/la