Sanja Nartnik

Odlična energija in varno okolje za deljenje lastnih izkušenj, dostopnost za vprašanja in odličen način predavanj in delovnih nalog. Čeprav je bil coaching skupinski, je bil hkrati zelo individualen, saj smo poglobljeno obravnavale teme, ki smo jih udeleženke posebej izpostavile (čustveno prenajedanje). Tedensko srečevanje nam je dalo dovolj časa, da smo naučeno prenesle v prakso in prepoznale izzive, ki smo jih potem s Sanjo predelale ob naslednjem srečanju. Strokovno znanje je bilo podano na enostaven način, z veliko primerov, kar kaže na visoko stopnjo strokovnosti. Moja pot z intuitivnim prehranjevanjem ni zaključena, saj je potrebno z naučenim nadaljevati, ampak lahko trdim, da je je moje prehranjevanje konkretno spremenilo na boljše. Prehranjujem se veliko bolj čuječno, do hrane imam nevtralni pristop in si dovolim jesti vse. V času skupinskega coachinga smo skupaj razbile veliko mitov o prehrani, kar mi je pomagalo do bolj sproščenega prehranjevanja.

Tekom svetovanj ni bilo vsiljevanja mnenja, ukazovanja kaj moraš narediti, nalog, ki bi kazale uspeh/neuspeh. Svetovanja so bila v obliki pogovorov, tako da si sam prišel do rešitve oz. si sam sebe vprašal ali je res nekaj tako pomembno kot misliš. Raziskovala sem svoje telo, se povezala z njim in z zanimanjem spremljala proces. Všeč mi je bilo, ker so bila svetovanja kot pogovori s prijateljico, sproščeni in brez občutka teže.

O skupinskem coachingu imam res zgolj samo najboljše mnenje. Pričakovala sem pač malo usmeritev za boljši odnos do hrane, dobili pa smo zelo poglobljeno razlago o načinu razmišljanja, ustaljenih vzorcev, družbenih pritiskov in napačnih informacij, s katerimi smo s strani medijev in drugih subjektov v zvezi z zdravim življenskim slogom bombardirani vsak dan. Res super pripravljena predavanja - jasne prosojnice, jasni pointi in zelo učinkovito in poglobljeno odgovarjanje na vprašanja! Stvari, za katere se mi je zdelo, da jih pa res ni mogoče spremeniti, so se mi začele zdeti manj zacementirane, ker so predavanja ponudila številne "rešitve". Res res jasno, natančno in prepričljivo, in to res poudarjam, ker sem drugače kar skeptik:) Meni bo ta coaching ostal v zelo lepem spominu in v prihodnje bom veliko bolj opremljena na področju zdravega življenja! Hvala!

S Sanjo sva sodelovali dobro leto. Raziskovali sva moja pravila, mite in prepričanja, ki so bila totalno napačna in sem si jih sama ustvarila v svoji glavi s pomočjo družbenih omrežij. Skratka, zajeli sva res vse vidike mojega življenja. Dala mi je prostor, da sem spregovorila o vsem. Ogromno je bilo sicer težkih trenutkov, ampak res, korak za korakom se naučiš poslušati svoje telo in se zares sprejemati.

V nekaj mesecih se je zgodil popolen preobrat – hrana je postala le hrana, včasih samo gorivo, včasih sredstvo za povezovanje, in tudi kakšna tablica čokolade več na slab dan je postala čisto OK. Največji korak k svobodi je bil naučiti se sprejemati vse funkcije hrane brez obsojanja svojih odločitev. To pa je s seboj prineslo tudi svoboden odnos do gibanja in boljšo samopodobo, ki ni več pogojena s tem, kako izgledam, temveč izvira od znotraj. Najboljši del svetovanj je bilo zaupanje, ki sva ga zgradili. Ustvarjeni prostor je bil resnično varen, brez občutka sramu ali obsojanja, kjer sem lahko iskreno spregovorila o svojih izzivih. To je prava svoboda.

Pri pogovorih mi je bil všeč človeški pristop. Tukaj ni napak, ni obsojanja, le razumevanje in podpora. Všeč mi je bilo, ker sva preko pogovorov prišli do rešitev, na katere ne bi nikoli pomislila.

Tekom svetovanj ni bilo vsiljevanja mnenja, ukazovanja kaj moraš narediti, nalog, ki bi kazale uspeh/neuspeh. Svetovanja so bila v obliki pogovorov, tako da si sam prišel do rešitve oz. si sam sebe vprašal ali je res nekaj tako pomembno kot misliš. Raziskovala sem svoje telo, se povezala z njim in z zanimanjem spremljala proces. Všeč mi je bilo, ker so bila svetovanja kot pogovori s prijateljico, sproščeni in brez občutka teže.

Moj odnos do hrane je takšen, kot sem si ga vedno želela. Jem po občutku, brez slabih misli in slabe vesti. Sanja mi je vedno znala prisluhniti, pomagati in me vedno znova spodbujati na moji poti. Dala mi je veliko koristnih nasvetov in nalog. Vsakodnevno sem vedela, da se lahko kadarkoli obrnem nanjo.

S Sanjo sva sodelovali dobro leto. Raziskovali sva moja pravila, mite in prepričanja, ki so bila totalno napačna in sem si jih sama ustvarila v svoji glavi s pomočjo družbenih omrežij. Skratka, zajeli sva res vse vidike mojega življenja. Dala mi je prostor, da sem spregovorila o vsem. Ogromno je bilo sicer težkih trenutkov, ampak res, korak za korakom se naučiš poslušati svoje telo in se zares sprejemati.

V nekaj mesecih se je zgodil popoln preobrat – hrana je postala le hrana, včasih samo gorivo, včasih sredstvo za povezovanje, in tudi kakšna tablica čokolade več na slab dan je postala čisto OK. Največji korak k svobodi je bil naučiti se sprejemati vse funkcije hrane brez obsojanja svojih odločitev. To pa je s seboj prineslo tudi svoboden odnos do gibanja in boljšo samopodobo, ki ni več pogojena s tem, kako izgledam, temveč izvira od znotraj. Najboljši del svetovanj je bilo zaupanje, ki sva ga zgradili. Ustvarjeni prostor je bil resnično varen, brez občutka sramu ali obsojanja, kjer sem lahko iskreno spregovorila o svojih izzivih. To je prava svoboda.