Opis AllNutrition Isotonic
Kratki sažetak
AllNutrition Isotonic je cjenovno pristupačan prašak za pripremu izotonskog napitka s potpunim elektrolitskim panelom (natrij, kalij, klorid, kalcij, magnezij), namijenjen nadoknađivanju tekućine i minerala tijekom izdržljivostnog treninga ili treninga u vrućini. Formula uključuje i kompleks vitamina B skupine te ekstrakt guarane, no sadrži i dva sintetička bojila, za koja je na etiketi zakonski obavezno upozorenje glede djece.
6.4 / 10Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka5.0
Transparentnost formule6.5
Učinkovitost8.0
Sigurnost9.0
Neovisno testiranje1.0
Kako koristiti
Porciju od 31,5 g (2 mjerice) otopite u boci sa 700 ml vode. Koristite prije, tijekom (svakih 15 minuta) i nakon fizičke aktivnosti (približno 200 ml).
Prednosti i mane
Sadrži pet elektrolita (natrij, kalij, klorid, kalcij, magnezij), sve s precizno navedenim mg vrijednostima po dozi
Natrij (350 mg/doza) pri preporučenom razrjeđivanju postiže preporučeni raspon za nadoknadu elektrolita tijekom vježbanja
Među cjenovno najpovoljnijim proizvodima u ovoj skupini (8,99 €/700 g)
Dodan kompleks vitamina B skupine
Dostupan u četiri okusa
Magnezij je dodan u obliku magnezijevog karbonata, koji ima nižu bioraspoloživost od citratnih ili glicinatnih oblika
Svi ugljikohidrati potječu iz čiste glukoze bez fruktoze, što pri visokim koncentracijama može biti manje probavno prijateljski
Sadrži umjetno sladilo acesulfam K i dva sintetička bojila (kinolinsko žuto, sunset žuto)
Sadrži ekstrakt guarane (prirodni izvor kofeina) bez navedene točne količine kofeina
Udio ugljikohidrata pri preporučenom razrjeđivanju (oko 3,7 %) je blago ispod tipičnog izotonskog raspona 4-8 %
Nema javno dostupnih rezultata neovisnog laboratorijskog testiranja
Prikladno za
Izdržljivostne i rekreativne sportaše koji traže cjenovno pristupačan izotonski napitak s potpunim elektrolitskim profilom
Osobe koje treniraju u vrućem vremenu ili se puno znoje i trebaju natrij u preporučenom rasponu za vježbanje
Odrasle korisnike koji dobro podnose kofein iz prirodnih izvora (guarana)
Osobe koje žele na etiketi precizno provjerljiv sadržaj svih ključnih elektrolita (natrij, kalij, klorid, kalcij, magnezij)
Proizvod sadrži bojila kinolinsko žuto (E104) i sunset žuto (E110), za koja zakonodavstvo EU zahtijeva obavezno upozorenje da mogu štetno utjecati na aktivnost i pažnju djece – ovo upozorenje je navedeno i na samoj etiketi proizvoda. Zbog toga ovaj proizvod za redovitu uporabu kod djece ne preporučujemo. Osim toga, proizvod sadrži ekstrakt guarane, dakle prirodni izvor kofeina, što dodatno nije prikladno za djecu. Ako tražite izotonik za dijete, odaberite proizvod bez ova dva bojila i bez izvora kofeina, a po potrebi se posavjetujte s pedijatrom.
Da, ekstrakt sjemenki guarane (Paullinia cupana) je prirodni izvor kofeina, no proizvođač na etiketi ne navodi točnu količinu kofeina po dozi, što otežava precizno doziranje, posebno za osobe osjetljive na kofein, trudnice ili dojilje, kojima redovitu konzumaciju kofeina ne preporučujemo. Dodaci prehrani mogu inače biti izvor neočekivanih sastojaka zbog varijabilnosti sirovina (Dietary Supplements as a Major Cause of Anti-doping Rule Violations, PMC8990797, 2022), stoga je smisleno da nepoznatu količinu kofeina uzmete u obzir pri ukupnom dnevnom unosu kofeina iz kave, čaja i drugih izvora, ako ste na njega osjetljivi.
Da – pri preporučenom razrjeđivanju (31,5 g na 700 ml vode) sadržaj natrija (350 mg po dozi) postiže približno 21-22 mmol/L, što je unutar preporučenog raspona 20-50 mmol/L za nadoknadu elektrolita tijekom vježbanja (McCubbin, 2025). Niža cijena ovog proizvoda dakle nije na račun sadržaja natrija, koji je kod ovog proizvoda zapravo dobro smješten u preporučeni raspon. Kompromisi kod ovog proizvoda su drugdje – prvenstveno kod oblika magnezija te dodanih sintetičkih bojila i sladila.
Magnezijev karbonat je slabije topljiv, manje bioraspoloživ oblik magnezija u usporedbi s citratnim ili glicinatnim oblicima (Chronic Organic Magnesium Supplementation…, PMC12847085, 2025). Kod ovog proizvoda magnezij (60 mg po dozi) ipak nije glavni aktivni sastojak, već potporni elektrolit u ukupnom izotonskom profilu, pa je utjecaj niže apsorpcije manje kritičan nego kod samostalnog dodatka magnezija, gdje je cilj postići specifičan dnevni unos magnezija. Ako vam je magnezij važan prvenstveno zbog njegove uloge, preporučujemo zaseban dodatak s magnezijevim citratom ili bisglicinatom, a ovaj izotonik promatrajte prvenstveno kao izvor natrija i kalija.
Može sadržavati tragove žitarica koje sadrže gluten, soje i mlijeka.
Ne prekoračujte navedenu preporučenu dnevnu dozu.
Proizvod sadrži bojila kinolinsko žuto i sunset žuto, koja mogu štetno utjecati na aktivnost i pažnju djece – stoga se za djecu ne preporučuje.
Zbog sadržaja guarane (prirodni izvor kofeina) proizvod se ne preporučuje za trudnice, dojilje, djecu ili osobe osjetljive na kofein.
Može sadržavati tragove žitarica koje sadrže gluten, soje i mlijeka.
Kod hipertenzije ili bolesti bubrega posavjetujte se s liječnikom prije redovite uporabe zbog sadržaja natrija.
Sastojci
Glukoza, sredstvo za reguliranje kiselosti: limunska kiselina, natrijev citrat, kalijev citrat, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, kalijev klorid, magnezijev karbonat, sladilo: acesulfam kalij, ekstrakt sjemenki guarane paullinia cupana, aroma, vitamini (tiamin mononitrat, riboflavin, nikotinamid, kalcijev d-pantotenat, piridoksin hidroklorid, d-biotin, pteroilmonoglutaminska kiselina, cijanokobalamin), bojila: kinolinsko žuto, sunset žuto, KINOLINSKO i SUNSET ŽUTO mogu štetno utjecati na aktivnost i pažnju djece.
Oblik:U prahu
Doza:2 mjerice (31,5 g)
Dostupni okusi:4 (Orange, Lemon, Iced lemonade, Ice tea peach)
Natrij:350 mg
Kalij:300 mg
Klorid:120 mg
Kalcij:120 mg
Magnezij:60 mg
Sol (g):0.9
Podijeli svoje mišljenje
0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0