Prigrizki$
Hrustljavi jabolčni obročki z arašidovim maslom
Jabolko z arašidovim maslom ustvarja minimalističen prigrizek, ki na popolnoma zdrav in preprost način poteši željo po sladkem ter telesu zagotovi stabilen vir energije.
Čas priprave
5 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
5 min
Število porcij
1
Recept
Jabolko
1 velikArašidovo maslo
30 gKalorije:250 kcal
Proteini:8 g
Ogljikovi hidrati:27 g
Maščobe:15 g
Mikrohranila
Sladkor:26.5 g
Nasičene maščobe:3.1 g
Holesterol:0 mg
Natrij:129.8 mg
Kalij:385.4 mg
Kalcij:28.7 mg
Železo:0.7 mg
Magnezij:60.4 mg
Cink:0.8 mg
Fosfor:126.5 mg
Vitamin C:0 mg
Vitamin A:4 µg
Vitamin D:0 µg
Vitamin B12:0 µg
Navodila
1
Jabolko temeljito operite in osušite, nato pa mu s posebnim pripomočkom ali ozkim nožem previdno odstranite osrednji del s peščiščem.
2
Tako pripravljeno jabolko s prečnimi rezi na deski za rezanje narežite na približno pol centimetra debele, enakomerne obročke.
3
Na vsak jabolčni obroček s pomočjo male žličke enakomerno razporedite in premažite naravno arašidovo maslo ter prigrizek takoj postrezite.
Prehranske prednosti
Zaradi visoke vsebnosti zdravih maščob in prehranskih vlaknin, ta obrok podpira dolgotrajen občutek sitosti ter prispeva k urejeni prebavi.
Podobni recepti
9 g
30 g
25 g
Deli svoje mnenje
0.00 komentarjev
Okus
0.0
Čas priprave
0.0
Težavnost
0.0
Zadovoljstvo
0.0
O receptu
Podatki o hranilnih vrednostih so preračunani na standardnih 100 g. To ti omogoča lažjo primerjavo med različnimi živili in boljši nadzor nad vnosom, če si hrano tehtaš.