Healthy dessert$$

Čokoladne keto kroglice s kremnim sirom in kakavom

Recept združuje vrhunsko temno čokolado, kremni sir in maslo v nizkohidratnih čokoladnih kroglicah, ki se kar stopijo v ustih.

Prep time
15 min
Cook time
5 min
Total time
20 min
Servings
10

Recipe

70% DARK CHOCOLATE
150 g
Cheese, cream
100 g
Butter, stick, unsalted
30 g
ERYTHRITOL NATURAL SWEETENER, ERYTHRITOL
30 g
Vanilla extract
1 tsp
Salt, table, iodized
1 pinch
Cocoa, dry powder, unsweetened
15 g

Per servingTotal
Calories:140 kcal1400 kcal
Protein:2 g20 g
Carbohydrates:4 g40 g
Fat:12 g120 g
Micronutrients
Sugar:4.5 g44.7 g
Saturated fat:7.7 g76.6 g
Cholesterol:16.6 mg165.5 mg
Sodium:47.6 mg475.9 mg
Potassium:107.6 mg1075.7 mg
Calcium:12.4 mg124 mg
Iron:2.5 mg24.7 mg
Magnesium:8.5 mg85.1 mg
Zinc:0.2 mg1.6 mg
Phosphorus:22.5 mg224.6 mg
Vitamin C:0 mg0 mg
Vitamin A:51.3 µg513.2 µg
Vitamin D:0 µg0 µg
Vitamin B12:0 µg0.3 µg

Instructions

1
Temno čokolado z ostrim nožem narežite na čim drobnejše koščke ter jo stresite v stekleno ali kovinsko posodo.
2
Pripravite vodno kopel: v kozico vlijte malo vode, nanjo postavite posodo s čokolado (dno posode se ne sme dotikati vode) in jo na nizkem ognju segrevajte, dokler se čokolada popolnoma ne stopi v gladko, bleščečo tekočino. Nato jo odstavite in pustite, da se nekoliko ohladi na sobno temperaturo.
3
V ločeni skledi z električnim mešalnikom dobro premešajte zmehčan kremni sir, zmehčano maslo, eritritol v prahu, vanilijev izvleček in ščepec fine morske soli, da dobite popolnoma gladko, kremasto in zračno mešanico.
4
K pripravljeni sirni mešanici postopoma vlijte ohlajeno stopljeno čokolado. Z mešalnikom pri nizki hitrosti vse skupaj nežno povežite v enotno in izjemno bogato čokoladno kremo.
5
Skledo s čokoladno maso pokrijte s folijo in jo shranite v hladilnik za približno 1,5 do 2 uri, oziroma dokler se zmes ne strdi dovolj, da jo lahko oblikujete z rokami.
6
V plitvo skodelico stresite nesladkan kakav v prahu.
7
S pomočjo male žličke zajemite majhne kupčke strjene čokoladne mase in jih med dlanmi hitro oblikujte v gladke kroglice (tartufe). Delajte hitro, da toplota vaših rok čokolade ne začne preveč topiti.
8
Vsako čokoladno kroglico temeljito povaljajte v nesladkanem kakavu v prahu, da se enakomerno oprime površine, nato pa tartufe zložite na servirni krožnik ali v papirnate modelčke in jih do serviranja shranite v hladilnik.

Nutritional benefits

Zaradi visoke vsebnosti maščob in izjemno nizkega deleža neto ogljikovih hidratov, ta jed podpira ohranjanje stanja ketoze v okviru keto diete.

Similar recipes

Share your opinion

0.00 comments
Flavor
0.0
Prep time
0.0
Difficulty
0.0
Satisfaction
0.0
Flavor
Prep time
Difficulty
Satisfaction

About the recipe

Nutritional values are calculated per standard 100 g. This allows you to compare different foods more easily and have better control over your intake if you weigh your food.