Eine Kapsel enthält 504 mg reines L-Carnitin, was weniger als ein Drittel der unteren Grenze des klinisch untersuchten Bereichs für Gewichtskontrolle ist (1,8-4 g/Tag, Pooyandjoo et al., 2016). Das bedeutet nicht, dass die Dosierung nutzlos ist, aber realistisch betrachtet ist ein geringerer zusätzlicher Effekt zu erwarten als bei Produkten mit höheren Dosierungen. Wenn Ihr primäres Ziel die Gewichtskontrolle ist und Sie eine Dosierung wünschen, die näher an den wissenschaftlich untersuchten Werten liegt, prüfen Sie Produkte mit 1,8 g L-Carnitin oder mehr pro Tagesdosis.

Es stimmt, dass auf dem Etikett dieses Produkts kein ausdrücklicher Warnhinweis für Schwangere und Stillende angegeben ist, während die meisten vergleichbaren Produkte in dieser Kategorie einen solchen enthalten. Dies ist ein Mangel in der Kennzeichnung, kein Beweis dafür, dass das Produkt für diese Gruppen nachweislich sicher ist. Da es für Schwangere und Stillende in der Regel nicht genügend klinische Daten zur Sicherheit einer Supplementierung mit L-Carnitin in dieser Form und Dosierung gibt, empfehlen wir, sich in diesen Fällen vor der Einnahme mit einem Arzt oder Gynäkologen zu beraten, unabhängig davon, ob der Warnhinweis auf dem Etikett angegeben ist.

Nein, die Kapsel wird aus Rindergelatine (tierischen Ursprungs) hergestellt, mit zugesetztem Farbstoff Eisenoxid gelb, weshalb das Produkt nicht für Vegetarier oder Veganer geeignet ist. Wenn Sie L-Carnitin in einer für vegetarische oder vegane Ernährung geeigneten Form suchen, schauen Sie sich in unserem Sortiment nach Produkten um, die ausdrücklich als für Vegetarier/Veganer geeignet gekennzeichnet sind, zum Beispiel Produkte in Tablettenform mit pflanzlicher Hülle.

740 mg ist die Masse des gesamten Salzes, des L-Carnitin-Tartrats, während 504 mg den tatsächlichen, 'reinen' L-Carnitin-Gehalt innerhalb dieses Salzes darstellt – der Rest der Masse ist die gebundene Tartrat-Komponente. Für den Vergleich mit wissenschaftlich untersuchten Tagesdosen (1,8-4 g/Tag reines L-Carnitin, Pooyandjoo et al., 2016) ist der Wert von 504 mg relevant. Diese getrennte Angabe von Salzmasse und reinem Wirkstoff ist ein Beispiel guter Praxis bei der Transparenz der Kennzeichnung, da sie Ihnen einen genaueren Vergleich mit anderen Produkten ermöglicht.