Hauptgericht€€€

Goveji golaž s skutnimi štruklji

Tradicionalni goveji golaž s skutnimi štruklji združuje počasi dušeno sočno govedino v bogati čebulni omaki in hitro pripravljene kupljene skutne štruklje za kosilo.

Zubereitungszeit
40 min
Kochzeit
110 min
Gesamtzeit
150 min
Portionen
4

Rezept

Za goveji golaž

Govedina, bočnik
600 g
Zwiebel
600 g
Olivenöl, extra vergine
1 žlica
Knoblauch
1 strok
Paprika, geräuchert, gemahlen
20 g
Tomatenmark
20 g
Wein, rot, trocken
100 ml
Suppenbasis, Rind
600 ml
Lorbeerblatt
1 celi
Salz
1 ščepec
Majoran, getrocknet
0.5 žlička

Za štruklje

Mehl, weiß
200 g
Wasser
100 ml
Ei
1 kos
Olivenöl, extra vergine
1 žlica
Salz
1 ščepec

Za skutin nadev

Hüttenkäse, körnig
400 g
Saure Sahne
80 g
Ei
1 kos
Salz
1 ščepec

Pro PortionGesamt
Kalorien:690 kcal2760 kcal
Protein:56 g224 g
Kohlenhydrate:58 g232 g
Fett:24 g96 g
Mikronährstoffe
Zucker:13.9 g55.7 g
Gesättigte Fettsäuren:6 g24.1 g
Cholesterin:121.8 mg487.2 mg
Natrium:884.8 mg3539.1 mg
Kalium:690.5 mg2762 mg
Kalzium:177.9 mg711.7 mg
Eisen:4.4 mg17.4 mg
Magnesium:55 mg219.8 mg
Zink:1.7 mg6.9 mg
Phosphor:351.2 mg1404.6 mg
Vitamin C:16.9 mg67.4 mg
Vitamin A:208.4 µg833.5 µg
Vitamin D:0.6 µg2.4 µg
Vitamin B12:0.7 µg2.8 µg

Anleitung

1
Goveji bočnik narežite na enakomerne kocke velikosti približno 3 cm ter jih s papirnato brisačo osušite.
2
V velikem litoželeznem loncu na zmernem ognju segrejte oljčno olje. Dodajte drobno sesekljano čebulo s ščepcem soli ter jo na nizkem ognju počasi pražite 15 do 20 minut, da se zmehča in lepo karamelizira.
3
K čebuli dodajte sesekljan česen, paradižnikov koncentrat, mleto sladko papriko in mleto kumino. Mešajte 1 minuto, da začimbe zadišijo.
4
V lonec stresite narezano govedino, vložite lovorjev list ter prilijte rdeče vino. S kuhalnico strgate zapečene delčke z dna lonca in kuhajte 3 do 4 minute, da alkohol izpari.
5
Prilijte toplo goveje jušno osnovo, lonec pokrijte, vrelišče zmanjšajte na nizko temperaturo ter golaž počasi dušite 90 minut. Na polovici kuhanja vmešajte posušen majaron, sol in črni poper.
6
Medtem ko se golaž duši, pripravite testo: v posodi zmesite moko, mlačno vodo, jajce, oljčno olje in sol. Zamesite gladko testo, ga premažite z kapljico olja in pustite počivati pod toplo posodo 30 minut.
7
V skledi zmešajte nepasirano skuto, kislo smetano, jajce in sol. Opočito testo na pomokanem kuhinjskem prtiču razvaljajte in z rokami na tanko razvlecite.
8
Testo premažite s skutinim nadevom, ga s pomočjo prtiča tesno zvijte, zavijte v moker pomokan prtič ter na obeh koncih zvežite s kuhinjsko vrvico.
9
V večjem loncu zavrite soljeno vodo, v krop položite štrukelj ter ga na narahlo vrenju kuhajte 25 minut.
10
Kuhan štrukelj previdno vzemite iz vode, odvijte, narežite na rezine ter jih razporedite na krožnike. Čeznje prelijte vroč goveji golaž in takoj toplo postrezite.

Ernährungsvorteile

Zaradi visoke vsebnosti beljakovin v govejem mesu in skuti, ta obrok prispeva k vzdrževanju mišične mase in zagotavlja dolgotrajen občutek sitosti.

Ähnliche Rezepte

Teile deine Meinung

0,00 Kommentare
Geschmack
0,0
Zubereitungszeit
0,0
Schwierigkeit
0,0
Zufriedenheit
0,0
Geschmack
Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Zufriedenheit

Über das Rezept

Die Nährwerte werden pro standardmäßige 100 g berechnet. So kannst du verschiedene Lebensmittel leichter vergleichen und deine Zufuhr besser kontrollieren, wenn du dein Essen abwiegst.