Proteini.si

Ažurirano dana 5. rujna 2026.

PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN

4,8(205 ocjena)Proteini.si

Opis PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN

Kratki sažetak

Sirutkine bjelančevine iz kravljeg mlijeka s 22 g bjelančevina i 127 kcal po obroku. Dostupno u 6 okusa. Preporučena upotreba je nakon treninga ili između obroka, kada želite jednostavno povećati dnevni unos bjelančevina koje podupiru rast i održavanje mišićne mase.

AdvancedU
7.7 / 10
Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka7.5
Transparentnost formule7.5
Učinkovitost9.0
Sigurnost10.0
Neovisno testiranje1.0
Kupi ovaj proizvod

Kako koristiti

Pomiješajte 1 obrok (30 g) sa 150–200 ml hladne vode ili mlijeka, možete ga dodati i u jogurt ili zobenu kašu. Uzmite 1–2 obroka dnevno, nakon treninga ili između obroka. Točno vrijeme uzimanja nije ključno – važnije je da postignete svoj ukupni dnevni cilj unosa bjelančevina, a ne kada tijekom dana ga uzimate.

Prednosti i mane

Bez umjetnih sladila, aroma i boja – zaslađeno ekstraktom stevije
22 g bjelančevina po obroku (30 g)
Praktično manje pakiranje (400 g) – prikladno ako želite proizvod prvo isprobati
Sadrži manje bjelančevina (~73 %) nego većina izolata, jer dio formule čine prirodne arome i sladila
Stevija može ostaviti blagi biljni ili lagano gorak okus
Sadrži mlijeko i laktozu – kod osjetljivijih može uzrokovati nadutost
Nije prikladno za vegane – bjelančevine dobivene iz kravljeg mlijeka

Prikladno za

Rekreativce i sportaše – za jednostavno povećanje dnevnog unosa bjelančevina
Osobe na dijeti – za očuvanje mišićne mase
Vegetarijance – zamjenjuje bjelančevine iz mesa
Da, upravo tome su namijenjeni. Opće smjernice preporučuju otprilike 0,8 g bjelančevina po kilogramu tjelesne težine dnevno za manje aktivne odrasle osobe, dok se kod rekreativaca preporuka povećava na oko 1,2–1,6 g/kg, a kod ozbiljnih sportaša čak do 2,2 g/kg (Jäger i sur., 2017). Ako hranom teško postižete svoj cilj – recimo, jer nemate vremena za velik obrok ili ne volite meso – jedan obrok (30 g, 22 g bjelančevina) lijepo popunjava prazninu. Nije, međutim, zamjena za inače uravnoteženu prehranu, već praktičan dodatak.
Ne, to je jedan od raširenijih mitova u fitnesu. Ideja o 'anaboličkom prozoru' dugo je bila popularna, ali novija istraživanja pokazuju da je za dugoročne rezultate važniji vaš ukupni dnevni unos bjelančevina nego točan trenutak uzimanja (Morton i sur., 2018). Mirno možete popiti shake sat ili dva nakon treninga, ili čak uz sljedeći obrok – važno je da tijekom cijelog dana postignete svoj cilj.
Ne, a to je čest strah, posebno kod žena. Unos bjelančevina sam po sebi ne povećava mišićnu masu – to ovisi prvenstveno o treningu (posebno vježbama snage) i ukupnom energetskom unosu. Proteini u prahu nisu hormonski pripravak i ne sadrže steroide; oni su samo izvor građevnog materijala koji tijelo koristi, ako mu za to date razlog, odnosno trening.
Jer sadrži svih 9 esencijalnih aminokiselina koje tijelo ne zna samo proizvesti i mora ih dobiti hranom – zato se smatra jednim od najkvalitetnijih izvora bjelančevina. Naravno, isto možete dobiti iz jaja, mesa, riba, svježeg sira ili mahunarki – protein u prahu samo je brz i praktičan izbor za dane kada klasičnih izvora nema dovoljno ili vam nedostaje vremena za kuhanje.
Sadrži mlijeko. Može sadržavati tragove jaja, glutena, soje, kikirikija, oraščića i riba.
Ako imate intoleranciju na laktozu, proizvod isprobajte s oprezom, jer unatoč dodanoj laktazi može sadržavati manje količine laktoze.
Kod bolesti bubrega posavjetujte se s liječnikom – visok unos bjelančevina dodatno opterećuje bubrege.

Sastojci

Koncentrat sirutkinih bjelančevina (iz mlijeka), bijela čokolada u prahu (šećer, kakaov maslac, punomasno mlijeko u prahu), aroma (vanilija), jogurt u prahu (mlijeko), sol, sladilo (steviol glikozidi), sredstvo za zgušnjavanje (ksantan guma), izolat sirutkinih bjelančevina (iz mlijeka), enzim laktaza. Može sadržavati tragove jaja, glutena, soje, kikirikija, oraščića, celera, riba i rakova.

Oblik:U prahu
Doza:1 mjerica (30 g)
Dostupni okusi:6 (Vanilla, Chocolate, Cookies & Cream +3)
Kalorije (kcal):423
Bjelančevine (g):72.5
Ugljikohidrati (g):8.1
Šećeri (g):7.8
Masti (g):11.2
Kupi ovaj proizvod

Podijeli svoje mišljenje

0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0
Učinak
Cijena
Ocjena
Bih preporučio/la