Anja Kikl

Za Anjin coaching sem izvedela preko socialih omrežji, ker sem iskala informacije o tem, kako nazaj pridobiti menstruacijo (po izgubi zaradi preveč aktivnosti in premalo zaužite energije), ter kako ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje in se hkrati dobro počutiti v svojem telesu. Sprva sem mislila, da bom težave lahko rešila sama, delno sem tudi jih, saj te Anja usmerja in svetuje, večinsko delo pa je potrebno opraviti sam. Tudi, ko sem že dobila menzes nazaj sem se spopadala z izgubo energije, glabovoli. Bala sem se športne aktivnosti, ker sem menila, da mi samo še škodi. Z Anjo sva najprej pregledali rezultate preiskav krvne slike in na podlagi tega prilagodili prehrano. Dodali sva zelenjavo, oreščke in fermentirana živila. Odkar redno upoštevam vsa Anjina priporočila se dobro počutim, imam redne menzese in imam veliko energije za športne aktivnosti. Anjin coaching bi priporočala vsaki, ki se izgubi na poti do dobrega počutja, tako mentalnega kot fizičnega.

Preden sem se odločila, da nekaj spremenim pri svojem zdravju, je bilo veliko različnih poskusov. Od raznih diet, odrekanj … A vse neuspešno. Moje težave so bile napihnjenost, krči, slabost, težave z odvajanjem blata, nespečnost, migrene … Odločila sem se, da poskusim s svetovanjem. Vesela sem, da se je moje zdravstveno stanje zelo izboljšalo, prav tako počutje. Spremenila sem prehranske navade in se začela več gibati. Zaradi spremembe življenjskega sloga in drugačnega načina prehranjevanja se počutim super. Shujšala sem 10 kilogramov, nisem več napihnjena in jem lahko vse

Anja je super. Njeni nasveti so mi ogromno pomagali pri grajenju prehranskih navad in izboljšanju zdravja. Všeč mi je, ker vedno vidi širšo sliko in najde rešitev za vsak izziv, ki se pojavi na jedilniku. Ogromno sem se naučila in z veseljem jo priporočam ostalim.” (PCOS)

Si pozitivna oseba, ki v vsaki stvari vedno najdeš nekaj pozitivnega, predvsem pa za vsako stvar najdeš rešitev. Vedno si na voljo, da prisluhneš težavam. Tekom najinih srečanj mi je bilo všeč, ker si me “učila” oziroma navajala na konsistentnost na splošne stvari s preprostimi triki (tako za fizično aktivnost in pri prehrani). Všeč mi je bilo, ker sva po koncu vsakega srečanja določili cilj in me pri izpolnitvi le-tega tudi motivirala. Všeč mi je bilo, ker si bila direktna glede prehranskih dopolnil, kaj je dobro in kaj ne. Zelo nazorno si tudi opisala vsa dopolnila, na katere sestavine moraš biti pozoren. Všeč mi je tudi bilo kar se tiče prehrane, kaj bi bilo priporočljivo, da vključim v prehrano. Predvsem pa to, da smo vsi le ljudje in krvavi pod kožo in da se kakšen dan tudi pregrešimo in da nas za to ne kregaš. Jasno in razumljivo si mi razložila kako deluje žensko telo in cikli. Posvet s teboj bi priporočila vsaki ženski oz. dekletu, ki ima težave zaradi PCOS.

Sem Eva, in že nekje od 15. leta starosti se soočam z sidromom policističnih jajčnikov. Sprva sem začela z jemanjem različne kontracepcije, da bi mi ta uravnala menstrualni cikel, saj sem imela menstruacije na pol leta, vendar to ni pomagalo. Nato sem odšla na samoplačniški pregled, kjer mi je zdravnica predpisala zdravilo, ki je pomagalo, vendar so se mi začele pojavljati težave z prebavo. Anjo sem spremljala že dlje časa preko Instagrama, nakar sem se odločila, da kontaktiram še njo. To je bila najboljša možna odločitev, saj mi je predala ogromno novega znanja in informacij. Všeč mi je, ker se je celotne zadeve lotila počasi in po korakih, da te res ne zasuje z vsemi napotki naenkrat. Rezultati so bili hitro vidni, saj me je naučila da dovolj gibanja, uravnotežena prehrana, redni obroki, joga/meditacija, pisanje dnevnika, spanec, modra svetloba ogromno vplivajo na menstrualni cikel.