Katja Žaler

Katja Žaler ist Pilates-Instruktorin und Personal Trainerin. Ihre Arbeit basiert auf der Verbindung von Fitness mit spezialisiertem Training an Pilates-Reformer-Geräten, was eine sichere Körperkräftigung ermöglicht. Bei der Arbeit mit Kunden legt sie besonderen Wert auf die richtige Körperhaltung, Rumpfstabilität und technische Präzision der Bewegungen. Im Rahmen von Einzel- oder Gruppentrainings bietet sie auch Vor- und Nachgeburtstraining an, das auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Ihr Ansatz ermöglicht eine schrittweise Steigerung der Belastung und die Verbesserung der allgemeinen Funktionalität. Mit ihrer Anleitung hilft sie Kunden, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln und langfristige Trainingsgewohnheiten für ein besseres tägliches Wohlbefinden aufzubauen.