Luka je super trener, ga zelo priporočam. Sama sem dolgo iskala osebnega trenerja, pa moram reči, da sem z njim, njegovim profesionalnim pristopom in njegovimi treningi zelo zadovoljna. Treningi so zanimivi, raznoliki, vedno prilagojeni trenutnemu počutju in zmožnosti; po pol leta že opažam napredek. Urnik treningov mi maksimalno prilagodi, tudi izven treningov je vedno odprt za nasvete/pogovor glede počutja, prehrane, regeneracije…Tudi sicer je zelo prijeten, treningi kljub naporu tako hitreje minejo😀
Po dvojni operaciji hernije sem po dveh letih ponovno začutila bolečine v predelu križa. Po uspešni sanaciji sem se obrnila na Lukata za sproščujočo masažo v predelu hrbta. Naslednji dan sem še čutila pritisk in bolečino, potem pa je postopoma popustilo. Poleg masaže mi je še z veseljem
Predlagal par vaj ter mi dal par koristnih prehranskih nasvetov, vse kar potrebujem da začnem z novih življenskim slogom, kar je tudi samo jedro, ki ga Luka zelo zagovarja. Sigurno se bom še oglasila. Hvala ti Luka!
Ne le trener, ampak tudi izvrsten motivator in support na splosno. 😊
Svoje delo opravlja s srecem, s humorjem popestri dogajanje in ura treninga res res hitro mine. Da ne omenjam njegovega znanja, ki je prava zakladnica znanja 🤗.. Treningi so zasnovani izredno premisljeno, brez nekega forsiranja in hitenja, ampak s poudarkom na pravilni in kvalitetni izvedbi. "Kilaza" se dodaja postopoma. Poleg tega pa je vedno na voljo za dodatne info/nasvete/usmeritve. Zarad vsega tega, mam fitnes se rajs in rezultati so vidni. Tole je bla najboljsa odlocitev, ki sem jo kadarkol sprejela ❤️
Zelo sem bila zadovoljna s treningom pri Luku. Všeč mi je bil njegov sproščen in človeški pristop. Vadbo je prilagodil moji telesni pripravljenosti in zmožnostim, odgovori na moja vprašanja pa so bili iskreni in realni. Motiviral me je ne s "pumpanjem", ampak s spodbuditi pohvalami. Po vadbi sem imela veliko energije, čutila sem, da so mišice aktivno delale, hkrati pa nisem imela bolečin. Priporočam ga vsem, ki želijo trenirati na način, prilagojen njihovim potrebam, ob podpori trenerja, ki resnično posluša in razume.
Po enem mesecu je začetniški napredek spodbuden, treningi so ob dogovorjenem času, prilagojeno mojim sposobnostim in zmožnostim. Treningi so zanimivi, se spreminjajo skozi napredek. Trenerjev odnos je spodbujajoč in spodbuden, lepo me uvaja v fitnes, zame novi prostor. Zelo sem zadovoljen. 🌟
Posodobitev po enem letu: napredek je ogromen, treningi so zanimivi, glaven cilj s trenerjem mi je bil preprečevanje poškodb zaradi prekomerne teže, pa so se zaradi dela z Luko izboljšali tudi krvni testi in telesne zmogljivosti. Do sedaj še ni bilo poškodb, ne zaradi prekomerne teže, ne zaradi pretežkega treninga. Delo s trenerjem Luko priporočam.
MASAŽA HRBTA. Zelo zadovoljna 😊 in priporočam vsem, ki čutite mišično napetost v vratnem predelu, ramenih, hrbtu in križu.
Glede na moje delo v službi in seveda športne aktivnosti v prostem času je bila ta masaža MUST HAVE. 🙏 Luka je pristopil profesionalno, z delom in razlago.
Zagotovo si rezerviram nov termin. 👍Naslednja bo ŠPORTNA MASAŽA. Po večurni hribovski turi na kakšnega slovenskega dva tisočaka bo to pravi balzam za hitrejšo regeneracijo in sprostitev mišic.
PRIPOROČAM!!!
Za osebnega trenerja sem izbrala Luka Krajnika. Na začetku sem imela kar nekaj dvomov, saj sem bila vedno prepričana, da osebni trenerji niso zame. Priznam, da sem bila skeptična in zadržana, ker sem imela nek odpor do same ideje, da bi me nekdo vodil skozi treninge. A po enem mesecu rednih treningov se je moje mnenje popolnoma spremenilo.
Luka me je prepričal. s svojim pristopom je sproščen, nikoli zatežen, vedno umirjen in prijazen in ima zelo dober smisev za humor. Na treningih ustvari zelo prijetno vzdušje, hkrati pa zna motivirati in poskrbeti, da dam res največ od sebe. Zelo mi je pomembno tudi to, da se posveti vsakemu posamezniku, pazi na pravilno izvedbo vaj in zna razložiti, zakaj je neka vaja pomembna. in predvsem pa zna svetovati glede prehrane. saj je prehrana tista ki naredi napredek se tok vecji.
Napredek, ki sem ga opazila v enem mesecu, je res očiten. počutim se veliko bolje, imam več energije, stres pa obvladujem precej lažje kot prej.
Masaža pri Luki je bila res vrhunska - prava mala čarovnija!😄 Sama sem imela bolečine v vratni hrbtenici, kar je posledica vsakodnevnega stresa in dolgotrajnega sedenja. Že po prvi masaži sem občutila olajšanje: manj bolečin, več sproščenosti in boljše počutje. Luka s svojim poglobljenim znanjem in izjemnim občutkom za telo natančno ve, kako pristopiti k posamezniku. Njegove masaže so močne in intenzivne, a skrbno prilagojene – učinkovite, ciljno usmerjene in vedno izvedene z veliko mero profesionalnosti.
Poleg strokovnosti pa Luka izstopa tudi kot oseba – umirjen, prijazen in spoštljiv. Prav ta kombinacija znanja in osebnega pristopa ti že ob prvem obisku vzbudi zaupanje in občutek, da si v pravih rokah!
Toplo priporočam vsem, ki potrebujejo masažo, ki ni samo sproščujoča, ampak tudi resnično pomaga!👌🏼
Masaža zadnjega dela hrbta in nog je bila resnično izjemna izkušnja. Ker sem zelo aktivna v fitnesu in pri delu veliko časa preživim v prisiljeni, naprej nagnjeni drži, se pogosto soočam z bolečinami v hrbtu, ramenih in nogah. Po masaži sem se počutila prerojeno, lahkotno, sproščeno in brez napetosti.🙏🏻
Posebej bi rada izpostavila njegovo strokovnost in občutek za telo! Luka resnično ve, kaj dela, in posluša telo pod svojimi prsti. Masaža je bila zelo prijetna, učinkovita in sproščujoča. Končno sem našla nekaj, kar mi ustreza.
Top masaža, ki jo z veseljem priporočam vsem! 😁👆🏼👌🏼
