Proteini.si

Ažurirano dana 5. rujna 2026.

PROTEINI.SI NATURAL BCAA

4,8(36 ocjena)Proteini.si

Opis PROTEINI.SI NATURAL BCAA

Kratki sažetak

Prehrambeni dodatak sadrži prirodne arome i ne sadrži umjetne arome, boje ni pojačivače okusa. Namijenjen je podršci oporavku nakon treninga i očuvanju mišićne mase.

AdvancedU
7.7 / 10
Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka7.5
Transparentnost formule9.0
Učinkovitost9.0
Sigurnost8.5
Neovisno testiranje1.0

Kako koristiti

Dodajte 1 dozu (6,5 g) u 300 ml vode i dobro promiješajte. Uzimajte 1-3 doze dnevno - prije obroka ili treninga te nakon treninga ili prije spavanja.

Prednosti i mane

BCAA u omjeru 2:1:1 - standardni omjer korišten u izvornim istraživanjima o mišićnom metabolizmu
Podržava oporavak nakon intenzivne tjelesne aktivnosti
Pomaže u očuvanju mišićne mase tijekom razdoblja pojačanih treninga ili energetskog deficita
Bez umjetnih aroma, boja i pojačivača okusa - zaslađeno kombinacijom sukraloze i ekstrakta stevije
Među uspoređenim proizvodima u ovoj skupini najpovoljnija cijena po dozi
Sadrži samo tri esencijalne aminokiseline, a ne sve, stoga nije potpuni izvor bjelančevina
Sadrži umjetno sladilo sukralozu, što nekim korisnicima možda ne odgovara
Ako je ukupni dnevni unos bjelančevina u prehrani već dovoljan, dodatna korist samostalne BCAA suplementacije je ograničena (Wolfe, 2017)
Među uspoređenim proizvodima nema javno objavljenih podataka o neovisnom laboratorijskom testiranju

Prikladno za

Korisnike koji izbjegavaju umjetne boje i pojačivače okusa
Sportaše i rekreativce koji žele cjenovno pristupačnu podršku oporavku nakon treninga
Osobe koje žele prilagodljivo doziranje (1-3 doze dnevno) prema vlastitom rasporedu
Cijena kod prehrambenih dodataka ovisi o više čimbenika - brendu, opsegu marketinga, ambalaži i dodatnim certifikatima, ne samo o sirovinama samima. Prema dostupnim podacima, ovaj proizvod ima standardni omjer BCAA (2:1:1) u obliku slobodnih kristalnih aminokiselina, jednako kao skuplji uspoređeni proizvodi, a formula je čak i nešto čišća jer ne sadrži umjetne boje i koristi kombinaciju sukraloze i stevije umjesto isključivo umjetnih sladila. Niža cijena stoga ne znači nužno nižu osnovnu kvalitetu aminokiselina, no nedostaje mu, kao i većini proizvoda u ovoj skupini, javno objavljeno neovisno laboratorijsko testiranje koje bi dodatno potvrdilo čistoću pojedine serije.
Na etiketi je proizvod označen upozorenjem da može sadržavati tragove mlijeka, jaja, glutena, soje, kikirikija, orašastih plodova, ribe, rakova, celera, mekušaca i sumporovog dioksida - riječ je o upozorenju o mogućoj unakrsnoj kontaminaciji u proizvodnom pogonu, a ne o dodanim sastojcima od orašastih plodova. Kod blage alergije rizik je od slučaja do slučaja vrlo različit, stoga kod bilo kakve poznate alergije na orašaste plodove ili druge navedene alergene preporučujemo da se prije uporabe posavjetujete s alergologom ili liječnikom koji poznaje vašu specifičnu osjetljivost, jer sami ne možemo procijeniti individualni rizik.
Stevija (steviol glikozidi) je prirodno sladilo koje u usporedbi sa šećerom može imati blago drugačiji, ponekad lagano gorkast ili biljni prizvuk, što ovisi i o koncentraciji te kombinaciji s drugim sladilima - u ovom proizvodu stevija je kombinirana sa sukralozom, što često ublažava takav prizvuk u usporedbi sa samostalnom uporabom stevije. Prednost ove kombinacije je što formula sadrži manje isključivo umjetnih sladila nego usporedivi proizvodi u ovoj skupini, što je za korisnike koji žele izbjegavati umjetne dodatke pozitivno, čak i ako to znači nešto drugačiji okusni profil.
Proizvođač preporučuje 1-3 doze (po 6,5 g) dnevno, što kod tri doze znači otprilike 15 g BCAA na dan - to je u srednjem do gornjem dijelu raspona (otprilike 5-20 g/dan), koji su koristila klinička istraživanja o smanjenju mišićne boli nakon vježbanja (Khemtong i sur., 2021; Salem i sur., 2024). Jedna doza dnevno je na donjoj granici tog raspona i vjerojatno će donijeti manje izražen učinak. Važno je i da se radi o dosljednoj, višednevnoj uporabi, a ne samo o jednokratnoj dozi oko jednog treninga, jer duža suplementacija (dulje od 7 dana) prema podacima pokazuje bolje rezultate.
Mlijeko, jaja, gluten, soja, kikiriki, orašasti plodovi, riba, rakovi, celer, mekušci, sumporov dioksid
Sadrži sukralozu - kod osoba s vrlo osjetljivim probavnim traktom umjetno sladilo može izazvati blago nadutost
Kod prekoračenja preporučene doze moguće su probavne smetnje (nadutost, mučnina, nelagoda u želucu)
Može sadržavati tragove mlijeka, jaja, glutena, soje, kikirikija, orašastih plodova, ribe, rakova, celera, mekušaca i sumporovog dioksida - kod alergija budite posebno oprezni
Osobe s bolešću javorovog sirupa (MSUD) ili s uznapredovalom bolešću jetre neka proizvod koriste samo nakon savjetovanja s liječnikom

Sastojci

L-leucin 38%, L-valin 19%, L-izoleucin 19%, kiseline (limunska kiselina, jabučna kiselina), arome, sladila (sukraloza, steviol glikozidi iz stevije). Može sadržavati tragove mlijeka, jaja, glutena, soje, kikirikija, orašastih plodova, celera, ribe, rakova, mekušaca i sumporovog dioksida.

Oblik:U prahu
Doza:1 doza (6,5 g)
Dostupni okusi:2 (Lemon, maracuja - passion fruit, strawberry kiwi)
L-leucin:2500 mg
L-izoleucin:1250 mg
L-valin:1250 mg

Podijeli svoje mišljenje

0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0
Učinak
Cijena
Ocjena
Bih preporučio/la