Main course€€

Lahka piščančja rižota z mešano zelenjavo

Popoln recept za kremno piščančjo rižoto z bučkami. Brez smetane za kuhanje, z obilico zelenjave in tehniko, ki zagotavlja sočno meso.

Prep time
15 min
Cook time
25 min
Total time
40 min
Servings
4

Recipe

Glavne sestavine

400 g piščančjih prsi (narezane na kocke)
320 g riža za rižoto (Arborio ali Carnaroli)
1 velika čebula (fino sesekljana)
2 stroka česena (strt)
150 g korenja (narezano na majhne kocke)
200 g bučke (1 srednja bučka, narezana na kocke)
100 g graha (svež ali zamrznjen)
100 ml belega vina (suho)
1,2 l piščančje ali zelenjavne jušne osnove (vroča)
2 žlici oljčnega olja

Za zaključno kremnost (Mantecatura)

30 g masla (hladno, narezano na kocke)
40 g parmezana (sveže nariban)
1 šopek svežega peteršilja (sesekljan)
sol in sveže mlet poper (po okusu)

Per servingTotal
Calories:495 kcal1980 kcal
Protein:33 g132 g
Carbohydrates:64 g256 g
Fat:14 g56 g

Instructions

1
Najprej segrejte jušno osnovo do vrenja in jo ves čas tekom kuhanja ohranjajte vročo. Bučke narežite na enako velike kocke kot korenje (cca. 1 cm), da se bodo enakomerno skuhale.
2
V široki ponvi segrejte 1 žlico olja. Dodajte kocke piščanca, solite in jih na hitro popecite do zlatorjave barve (3-4 minute). Meso vzemite iz ponve in shranite na toplo. S tem preprečimo, da bi se meso izsušilo med dolgim kuhanjem riža.
3
V isto ponev dodajte preostalo olje, čebulo in korenje. Pražite 5 minut na srednjem ognju. Dodajte česen in pražite še 30 sekund, da zadiši.
4
Vsujte riž. Pražite ga 2 minuti med stalnim mešanjem, da postane "steklen". Prilijte belo vino in mešajte, dokler popolnoma ne izhlapi.
5
Začnite prilivati vročo osnovo – zajemalko po zajemalko. Mešajte in počakajte, da riž vpije tekočino, preden dodate novo.
6
Po približno 12-13 minutah kuhanja (ko je riž na pol kuhan), vmešajte narezane bučke in grah. Kuhajte še približno 5 minut. Bučke bodo tako ostale čvrste in ne bodo razpadle v kašo.
7
Minuto pred koncem vmešajte popečenega piščanca. Ko je riž al dente, odstavite z ognja. Vmešajte hladno maslo in parmezan, pokrijte za 2 minuti, nato energično premešajte ter pred serviranjem potresite s peteršiljem.

Share your opinion

0,00 comments
Flavor
0,0
Prep time
0,0
Difficulty
0,0
Satisfaction
0,0
Flavor
Prep time
Difficulty
Satisfaction

About the recipe

Nutritional values are calculated per standard 100 g. This allows you to compare different foods more easily and have better control over your intake if you weigh your food.