Das ist tatsächlich ein Schwachpunkt dieses Etiketts im Vergleich zu den meisten anderen Omega-3-Produkten, die EPA und DHA getrennt angeben. Mivolis Omega-3 1.000 gibt pro Kapsel lediglich den Gesamtgehalt von '300 mg Omega-3-Fettsäuren' an, ohne Aufschlüsselung. EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) haben etwas unterschiedliche physiologische Funktionen – DHA ist beispielsweise ein struktureller Bestandteil von Gehirn und Netzhaut, während EPA stärker mit entzündungshemmenden Wirkungen in Verbindung gebracht wird (ISSN Position Stand, 2025). Ohne Aufschlüsselung lässt sich nicht mit Sicherheit beurteilen, wie nahe das Produkt an den allgemein empfohlenen klinischen Bereich von 250-1000 mg EPA+DHA pro Tag herankommt. Wenn Ihnen diese Angabe wichtig ist, empfehlen wir ein Produkt mit expliziter Angabe beider Werte auf dem Etikett.

Nicht unbedingt – die '1.000' ist Teil des Produkt- bzw. Liniennamens, der tatsächlich angegebene Gehalt des aktiven Inhaltsstoffs pro Kapsel beträgt jedoch 300 mg Omega-3-Fettsäuren, gewonnen aus einem Fischölkonzentrat (70,5-prozentiges Konzentrat). Wir empfehlen, sich bei der Auswahl nicht auf die Zahl im Produktnamen zu verlassen, sondern immer den tatsächlich angegebenen Gehalt des aktiven Inhaltsstoffs im Nährwertfeld auf der Rückseite der Verpackung zu prüfen. Beim Vergleich mit anderen Produkten dieser Kategorie raten wir dazu, mg EPA und DHA pro empfohlener Tagesdosis zu vergleichen, nicht nur das Gesamtgewicht der Kapsel oder den Produktnamen, da diese sich zwischen Herstellern deutlich unterscheiden können.

Ja, Rindergelatine ist ein häufig verwendeter Bestandteil für die Hülle (Kapsel) bei Nahrungsergänzungsmitteln und in der EU genauso reguliert wie andere Lebensmittelzutaten – sie ist für sich genommen für die Allgemeinbevölkerung sicherheitstechnisch unbedenklich. Der aktive Inhaltsstoff im Inneren der Kapsel (Omega-3-Fettsäuren) wird jedoch aus Meeresfischöl gewonnen, weshalb das Produkt das Allergen 'Fisch' enthält, was auf dem Etikett klar angegeben ist. Wenn Sie eine Fischallergie haben, meiden Sie dieses Produkt. Wenn Sie aus religiösen, ethischen oder ernährungsbedingten Gründen Rindprodukte meiden, ist dieses Produkt aufgrund der Rindergelatine in der Kapsel daher nicht geeignet.

Die Anwendungshinweise erlauben 1-2 Kapseln pro Tag, was bei diesem Produkt bis zu etwa 600 mg 'Omega-3-Fettsäuren' täglich bedeuten würde – das liegt bereits näher an der Mitte des allgemein empfohlenen Bereichs von 250-1000 mg EPA+DHA für den grundlegenden kardiovaskulären Nutzen (International Society of Sports Nutrition, 2025). Da das Etikett EPA und DHA jedoch nicht getrennt aufschlüsselt, lässt sich die genaue klinisch relevante Dosis nicht bestätigen. Überschreiten Sie die empfohlene Tagesmenge nicht, und berücksichtigen Sie bei der Entscheidung für eine höhere Dosis auch die Gesamtzufuhr von Omega-3 aus anderen Quellen (z. B. fettem Fisch in der Ernährung) und konsultieren Sie bei Fragen einen Apotheker oder Arzt.