Allnutrition

Ažurirano dana 5. rujna 2026.

AllNutrition Whey Protein

0,0(0 ocjena)Allnutrition

Opis AllNutrition Whey Protein

Kratki sažetak

Sirutkine bjelančevine prirodno su bogate esencijalnim aminokiselinama, uključujući BCAA aminokiseline (leucin, izoleucin, valin), koje su ključne za regeneraciju mišića i održavanje mišićne mase.

AdvancedU
7.5 / 10
Naša stručna ocjena
Kvaliteta sastojaka6.5
Transparentnost formule8.0
Učinkovitost9.0
Sigurnost10.0
Neovisno testiranje1.0

Kako koristiti

Jedna doza je 30 g (1,5 mjerice) proizvoda, otopljenog u 150 ml vode ili mlijeka. Konzumirajte tijekom dana između obroka.

Prednosti i mane

Doprinosi rastu i održavanju mišićne mase
Visok udio sirutkinih bjelančevina (WPC) – 21 g po mjerici
Bogat prirodni izvor BCAA aminokiselina
Sadrži laktozu, što kod osjetljivih korisnika može uzrokovati probavne tegobe
Sadrži mlijeko – nije prikladno za osobe s alergijom na mlijeko
Sadrži umjetno sladilo sukralozu
Sadrži maltodekstrin (10,5 %) kao punilo, što smanjuje udio čistih bjelančevina u prahu
Kod osjetljivih pojedinaca može uzrokovati nadutost

Prikladno za

Rekreativcima, aktivnim pojedincima i sportašima
Pojedincima koji žele povećati unos bjelančevina
Svima koji žele brzo i kvalitetno unijeti bjelančevine nakon treninga
Ljudima koji žele održavati mišićnu masu tijekom mršavljenja
Maltodekstrin je ugljikohidratno punilo dobiveno iz škroba, koje se u proteinskim prašcima često koristi kao nosač za lakše miješanje i oblikovanje teksture praška, a ponekad i kao jeftiniji način povećanja mase proizvoda. U ovom proizvodu čini 10,5 % formule, što znači da je udio čistih bjelančevina po gramu praška nešto niži nego što bi bio kod proizvoda bez ovog punila. Nije štetan u malim količinama, no dodaje nešto ugljikohidrata vašem obroku (ukupno 4,8 g ugljikohidrata po dozi), što je vrijedno uzeti u obzir ako pomno pratite unos ugljikohidrata, primjerice tijekom niskougljikohidratne dijete.
Da, 21 g je unutar općenito preporučenog raspona od 20–40 g visokokvalitetnih bjelančevina po obroku za poticanje mišićne proteinske sinteze nakon vježbanja, iako je na donjoj granici tog raspona (Jäger i sur., 2017). Za većinu rekreativnih sportaša to je dovoljna količina za jedan obrok, pri čemu tvrdnje o strogoj gornjoj granici iskoristivosti po obroku (npr. da tijelo iznad 20–25 g "više ne iskorištava") nisu znanstveno dobro potkrijepljene – iskoristivost se prije skalira s tjelesnom masom pojedinca. Ako ste krupnije građe ili trenirate vrlo intenzivno, po potrebi možete koristiti nešto veću dozu ili dodatni izvor bjelančevina.
U dostupnim podacima o ovom proizvodu proizvođač ne navodi javno dostupno izvješće neovisnog laboratorija koje bi pokrivalo testove na teške metale, mikrobiologiju ili zabranjene tvari za konkretnu seriju proizvoda. To je razlika u odnosu na neke konkurente u ovoj kategoriji koji takva izvješća objavljuju javno. Odsutnost javnog testiranja ne znači nužno da je proizvod opasan, ali znači manje transparentnosti za kupca. Budući da otprilike polovica testiranih proteinskih prašaka na tržištu u neovisnim analizama premašuje sigurnosne pragove za neke teške metale (Clean Label Project, 2025), razumno je pri odabiru proteina u prahu provjeriti nudi li proizvođač takve podatke na zahtjev.
Sirutkine bjelančevine, uključujući ovaj proizvod, često se koriste upravo u tu svrhu, jer pomažu postići dovoljan dnevni unos bjelančevina, što je ključno za očuvanje nemasne mišićne mase tijekom energetskog deficita. Meta-analize pokazuju da dodavanje bjelančevina uz trening snage značajno podupire očuvanje odnosno stjecanje mišićne mase, pri čemu se koristi povećavaju do ukupnog dnevnog unosa od oko 1,6 g po kilogramu tjelesne težine (Morton i sur., 2018). Sam proizvod samo je alat za lakše postizanje tog cilja – odlučujući čimbenici za gubitak masnoće uz očuvanje mišića i dalje su vaš ukupni energetski deficit, dovoljan ukupni unos bjelančevina i redoviti trening snage.
Mlijeko, soja, orašasti plodovi, jaja
Nije prikladno za vegane, jer su bjelančevine dobivene iz kravljeg mlijeka.
Osobama s intolerancijom na laktozu sirutkin koncentrat može uzrokovati probavne smetnje i nelagodu.
Dodano umjetno sladilo sukraloza može kod ljudi s vrlo osjetljivim crijevima izazvati blagu nadutost.

Sastojci

87,5 % koncentrat sirutkinih bjelančevina (mlijeko), 10,5 % maltodekstrin, stabilizator e414, emulgator: lecitin (soja/suncokret), aroma, sladila: sukraloza, proizvod može sadržavati orašaste plodove i jaje bjelanjak.

Oblik:U prahu
Doza:1 mjerica (30 g)
Dostupni okusi:14 (Pistachio, White Chocolate, Vanilla + 11)
Kalorije (kcal):403
Bjelančevine (g):70
Ugljikohidrati (g):16
Šećeri (g):6.4
Masti (g):6.6

Podijeli svoje mišljenje

0,00 komentara
Učinak
0,0
Cijena
0,0
Ocjena
0,0
Bih preporučio/la
0,0
Učinak
Cijena
Ocjena
Bih preporučio/la