SnacksVegetarisch€

Hrustljavi jabolčni obročki s cimetom iz cvrtnika na vroč zrak

Zdrav in hiter prigrizek iz jabolk, pripravljen v Airfryerju brez olja. Hrustljavi jabolčni obročki s cimetom so idealna nizkokalorična sladica za otroke in odrasle.

Zubereitungszeit

13 min

Kochzeit

15 min

Gesamtzeit

28 min

Portionen

2

Rezept

Anleitung

1

Jabolka operite in osušite. Jabolka narežite na kolobarje in sredino odstranite z majhnim okroglim modelčkom ali nožem.

2

Obročke pokapljajte z limoninim sokom, da preprečite oksidacijo (rjavenje).

3

V majhni vrečki ali skledi zmešajte eritritol (ali sladkor), cimet in ingver.

4

Jabolčne obročke vstavite v vrečko z začimbami in jo močno pretresite, da se mešanica enakomerno prime vsakega koščka.

5

Cvrtnik na vroč zrak predgrejte na 180°C.

6

Obročke položite v košaro cvrtnika v eni plasti. Če želite, da so enakomerno pečeni, se ne smejo preveč prekrivati (pecite v dveh rundah, če je potrebno).

7

Pecite 10–12 minut. Na polovici časa (po 6 minutah) obročke previdno obrnite.

8

Ko so jabolka zlato rjava in robovi rahlo hrustljavi, jih vzemite iz cvrtnika. Pustite jih počivati 2 minuti, saj se med ohlajanjem dodatno strdijo in postanejo bolj hrustljava.

Ernährungsvorteile

Jabolka so bogat vir vlaknin, ki podpirajo zdravje črevesja in zmanjšujejo vnetne procese, priprava brez olja pa ohranja nizko kalorično vrednost prigrizka.