Ajda Strnad

Za spletni tečaj sem se odločil, ker moja prehrana, kljub temu, da sem se trudil prehranjevati zdravo, ni zadostovala mojim potrebam. Manjkala mi je namreč ključna komponenta, ustrezno znanje o uravnoteženi prehrani. Ajda ti preko tečaja strokovno, a tudi zelo razumljivo in nazorno razloži bistvo uravnotežene prehrane, da res hitro razumeš in dojameš bistvo vsega. Ko pridobiš znanje, pa je pot uravnoteženega prehranjevanja res enostavna, saj v osnovi res vse zelo enostavno. S tem, ko sem pridobil znanje o uravnoteženem prehranjevanju, se mi je pri prehranjevanju odprl povsem drug svet, moji krožniki so bolj pestri in raznoliki, saj sem spoznal, kaj vse lahko vključujem v prehrano, predvsem pa sem najbolj vesel, ker se ne obremenjujem več s tem, kaj lahko pojem, ampak sem spoznal, da je bistvo vsega le, da vse obroke uravnotežimo, pri tem pa to ne pomeni, da se striktno omejujemo in iz hrane črtamo kakšna nam ljuba živila.

Za svetovanje sem se odločila, ko sem si končno priznala, da očitno delam nekaj narobe. Imela sem neko idejo o tem kako bi moja prehrana morala izgledati, a je nikoli nisem mogla vzdrževati dlje časa. Potem sem končno (!) dobila idejo, da si poiščem pomoč nutricionistke. Ajda mi je v prvi vrsti pomagala z nečim, kar sploh nisem vedela, da je moj glavni problem – se sprostiti glede prehrane. S tem pa so prišli tudi redni in uravnoteženi obroki, ki si jih zdaj v večini pripravljam sama doma in to mi ne predstavlja več težave. Po prvem obisku se mi je zdelo, da bom za rešitev svojih težav potrebovala vsaj še kakšnega psihoterapevta. Ampak me je Ajda s svojim profesionalnim pristopom v petih srečanjih čisto mimogrede spravila v red. Ko gledam nazaj, se mi zdi ključno, da sem na začetku svetovanj Ajdi popolnoma zaupala, da sem bila pripravljena dati času čas in poskusiti nove navade.

Zelo navdušen nad svetovanjem. Svojo prehrano sem poskušal uredit že leta, pa mi nikoli ni uspelo. Enkrat ni bilo volje, enkrat časa, enkrat pa znanja… Ajda mi je pomagala poiskati motivacijo za vztrajanje v spremembah prehrane, pomagala vzpostaviti stabilno rutino prehrane in mi pomagala zamenjati svoj običajni jedilnik z bolj zdravim in z takšnim, ki se ga uspem držat dlje kot en samo kak teden. Po pravici, na začetku nisem verjel, da bo vse skupaj delovalo, ampak sem se motil. Njeno strokovno znanje je name naredilo velik vtis, sploh v trenutni poplavi nekoristnih nasvetov, ki sem jih našel drugje.

Ajda mi je rešila življenje. Z njenim svetovanjem in personaliziranim jedilnikom, sem si izboljšala zdravstveno stanje in stil življenja, kljub temu, da nimam veliko časa za kuhanje, veliko delam in sem večinoma časa izven hiše. Jedilnik, ki ti ga predpiše ima jedi, ki so božansko okusne, zdrave in se jih pripravi na enostaven način. V 6 mesecih, 8kg izgubljenih in nov življenjski slog, veliko sadja in zelenjave ter zdravih obrokov. Nedvomno je Ajda strokovnjak na področju nutricionistike.

Rada pi pohvalila Ajdo, ker me je usmerila v zdrav življenjski slog. Jaz sem nujno rabila pomoč, ker se je moje zdravstveno stanje poslabšalo zaradi debelosti, ki je posledica dolge uporabe kortikosteroidov. Zdravnik mi je dal termin za operacijo hrbtenice pod pogojem, da moram zmanjšat težo. Jaz sem se našla v temni luknji iz katere me je ven porinila Ajda z nasveti in napotki kako naprej. Za Ajdo sem slišala od svoje osebne zdravnice. Ona mi je rekla, da je Ajda edina rešitev za moje težave in da je ona številka ena v Sloveniji. Dobila sem ogromno pomembnih nasvetov in napotkov kako naprej oziroma nasveti za celo življenje. Ajda je ena posebna oseba, ker razen strokovnosti ima prijateljski odnos tudi vedno je dosegljiva. Vtis name je naredila s tem, ker mi je na poseben način vse razložila, da mi je vse bilo jasno in sem hitro procesirala vse informacije. Ajda me je spodbudila, da sem z nasmehom šla domov.

Za svetovanje pri Ajdi sem se odločila, ker sem želela preveriti svoj jedilnik glede vnosa vitaminov in mineralov. Dobila pa sem ogromno koristnih informacij za vsak dan. Pri njej mi je najbolj všeč, ker ima zelo sproščen in prijateljski, a vseeno, strokovni odnos. Vtis name je naredila s tem, ker enostavno ne komplicira ampak zelo jasno, enostavno in nazorno poda vse informacije oziroma napotke, ki jih potrebuješ.

Z Ajdinimi strokovnim nasveti, pripravljenim jedilnikom, podporo in spremljanjem mojega načina prehranjevanja sem resnično doživel veliko spremembo zase in za moje telo. Spremenil sem življenjski slog in s tem pridobil več energije, počutim se veliko bolje, imam raznovrstno prehrano katera je postala del mojega vsakdana. Vse to vpliva na izboljšanje zdravja in zmanjšanje telesne teže! Dogovorjenega se držim in moj napredek potrjuje, da sem na pravi poti. Ni bilo enostavno, vendar Ajdi popolnoma zaupam!

Sam sem imel velike težave z zdravjem. Imel sem prekomerno telesno težo in težave s srcem. Ajda mi je bila takoj všeč, ker sem pričakoval tipičen zdravniški odnos, ko smo pacienti zgolj številke, vendar pri njej ni tako. Po posvetu, ki je na osebno ravni sem od nje dobil priporočila in jedilnik. Po približno 14 dneh sem opazil prve rezultate in sicer sem izgubljal na teži (pa nisem bil nikoli lačen), trigliceridi v mojem telesu so se znižali in pridobil sem energijo za katero sem prej trpel pomanjkanje. Ajda je super punca in si je res pripravljena vzeti čas za tebe.

Ajda je imela posluh za vse moje težave, takšne in drugačne. Bila je dosegljiva zmeraj, ko sem jo potrebovala, z ogromno mero empatije, a samozavestjo strokovnjakinje, ki ve kaj dela, ki se odlično spozna na svoj posel in ki zmore človeka videti v celoti, ga kot takega obravnavati in sprejeti, spodbujati in občudovati v tistem kar je. Odločitev za Ajdo in njen jedilnik je ena izmed najboljših odločitev, ki sem jih sprejela in naredila zase v zadnjih nekaj letih.

Ocena odlično. Z Ajdo sodelujemo tako preko mojega podjetja (SuperTrening) kakor tudi kot zasebno svetovanje o prehrani. Z njenimi storitvami sem več kot zelo zadovljen, saj prinaša konkretne odgovore in rešitve na moja vprašanja in so znanstveno podprta. Za sodelovanje sem se odločil, ker želim imeti svojo prehrano urejeno, še posebej ker živim v tujini in živila niso enako dostopna kot v Sloveniji. Najbolj mi je Ajda pomagala pri ureditvi prehrane tako, da mi je konkretno povedala katera živila lahko uporabim glede na moje potrebe in jih imam tukaj na voljo. Sicer bi jo ocenil kot zelo profesionalnu in izobraženo, še posebej pa bi pohvalil njeno pozitivno energijo in sproščeno vzdušje na svetovanjih tako v živo kot preko spleta. Njene storitve svetujem tudi športnikom in ljudem s katerimi sodelujem profesionalno. Svetoujem jo tudi vam, če iščete konkretne rešitve in direktne ter kvalitetne odgovore s strani strokovnjaka.