Myprotein
Aktualisiert am 5. September 2026
Elektrolytmischung Impact Hydrate
2,0(1 Bewertungen)MyproteinBeschreibung von Elektrolytmischung Impact Hydrate
Kurze Zusammenfassung
MyProtein Impact Hydrate ist ein Pulver zur Zubereitung eines Elektrolytgetränks mit Kokoswasserpulver sowie Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium zur Unterstützung der Hydration bei körperlicher Aktivität. Es ist für Sportler und aktive Personen gedacht, die durch Schweiß verlorene Mineralstoffe ersetzen und die Muskelfunktion während des Trainings unterstützen möchten. Eine Portion enthält etwa 600 mg Elektrolyte und keinen zugesetzten Zucker.
6.4 / 10Unsere Expertenbewertung
Qualität der Inhaltsstoffe7.0
Transparenz der Formel8.0
Wirksamkeit3.8
Sicherheit10.0
Unabhängige Tests1.0
Anwendung
Mischen Sie 7 g (etwa 2 gestrichene Messlöffel) mit 500 ml Wasser. Nehmen Sie höchstens zweimal täglich ein. Das Pulver setzt sich mit der Zeit ab, daher empfehlen wir, es für die genaueste Dosierung abzuwiegen.
Vor- und Nachteile
Genaue Angabe des Gehalts aller fünf Elektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium, Calcium) in Milligramm pro Dosis
Natrium (277 mg pro Dosis) liegt bei der empfohlenen Verdünnung nahe an der Zielkonzentration für den Ausgleich während des Trainings
Magnesium und Natrium liegen in Citratform vor, die als gut bioverfügbares organisches Salz gilt
Ohne zugesetzten Zucker und mit niedrigem Energiegehalt, geeignet während der Aktivität selbst
Kokoswasserpulver als zusätzliche natürliche Elektrolytquelle
Enthält keine Kohlenhydrate für zusätzliche Energie bei langandauerndem Ausdauertraining
Der Gehalt an Kalium (92,6 mg) und Magnesium (69,8 mg) pro Dosis ist niedriger als bei manchen spezialisierten Elektrolytprodukten
Enthält die Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K
Stellt eine Unterstützung der Hydration dar, ist aber kein Ersatz für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Geeignet für
Sportler und Freizeitsportler
Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportler
Personen, die stark schwitzen und bei heißem Wetter trainieren
Personen, die die Hydration während oder nach dem Training unterstützen möchten
Veganer und Vegetarier
Ja, den Zutaten nach handelt es sich um ein Produkt pflanzlichen Ursprungs – die Elektrolyte stammen aus Mineralsalzen (Natriumcitrat, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Kaliumgluconat, Calciumchlorid), zusätzlich sind Kokoswasserpulver und Rote-Trauben-Saft enthalten. Der einzige Warnhinweis auf dem Etikett ist, dass das Produkt in einem Betrieb hergestellt wird, in dem auch Milch verarbeitet wird, weshalb es aufgrund von Kreuzkontamination Spuren von Milch enthalten kann, nicht weil Milch tatsächlich als Zutat enthalten wäre. Wenn Sie eine schwere Milchallergie haben, sollten Sie dies beachten, ansonsten ist das Produkt für Veganer geeignet.
Der Hersteller empfiehlt 7 g (zwei Messlöffel) auf 500 ml Wasser. Bei dieser Verdünnung erhalten Sie etwa 554 mg Natrium pro Liter, was innerhalb des Bereichs von 500-700 mg/L liegt, den Experten am häufigsten als Zielkonzentration für eine wirksame Rehydrierung bei längerem oder intensivem Training angeben (Pérez-Castillo et al., 2024). Wenn Sie eine konzentriertere Lösung zubereiten (weniger Wasser), wird die Natriumkonzentration zwar höher, dies kann jedoch den Geschmack und die Verdauungsverträglichkeit beeinträchtigen, weshalb wir nicht empfehlen, das empfohlene Verhältnis ohne Grund wesentlich zu ändern.
Impact Hydrate ist in erster Linie als kalorienarmes Produkt zur Kontrolle der Zuckeraufnahme konzipiert, daher enthält es keine zugesetzten Kohlenhydrate für Energie – nur Spuren aus natürlichen Aromen und Traubensaft (3,3 g pro Dosis, ohne zugesetzten Zucker). Für kurzes oder moderates Training ist dies keine Einschränkung, da der Hauptzweck des Produkts der Ausgleich von Elektrolyten und nicht von Energie ist. Bei sehr langem Ausdauertraining (über 90 Minuten), bei dem der Körper auch eine Kohlenhydratzufuhr benötigt, benötigen Sie möglicherweise zusätzlich zu diesem Produkt eine separate Energiequelle, zum Beispiel ein Gel oder ein Sportgetränk mit Kohlenhydraten.
Der Hersteller empfiehlt maximal zwei Dosen täglich, was bei moderater Anwendung für gesunde Erwachsene sicher ist. Dennoch gilt die allgemeine Regel, dass Elektrolytgetränke für die tägliche Hydration nicht notwendig sind, wenn Sie nicht stark schwitzen – eine ausgewogene Ernährung und Wasser reichen aus. Das Produkt wird für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen, ebenso sollten Sie bei chronischen Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme vor regelmäßigem Gebrauch einen Arzt konsultieren, da eine zusätzliche Zufuhr von Kalium oder Natrium bestehende Gesundheitszustände beeinflussen kann (Sarnowski et al., 2022).
Kann Spuren von Milch enthalten.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten
Das Produkt wird nicht für Kinder, Schwangere und stillende Mütter empfohlen
Wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, konsultieren Sie einen Arzt
Zutaten
Kokoswasserpulver, Elektrolytkomplex (32%) (Natriumcitrat, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Kaliumgluconat, Calciumchlorid), Säuerungsmittel (Zitronensäure, Apfelsäure), Aroma, Rote-Bete-Konzentrat, Rote-Trauben-Saftpulver (1,5%), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Inulin. Hergestellt in einem Betrieb, in dem auch Milch verarbeitet wird.
Form:In Pulverform
Dosis:6 g
Verfügbare Geschmacksrichtungen:7 (Chupa Chups - Grape Lollipop, Kirsche, Ananas + 4)
Natrium:277 mg
Chlorid:103 mg
Kalium:92,6 mg
Magnesium:69,8 mg
Calcium:58,1 mg
Salz (g):0.73
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