Purekey Nutrition
Aktualisiert am 5. September 2026
Key Hydration Elektrolyte
4,4(7 Bewertungen)Purekey NutritionBeschreibung von Key Hydration Elektrolyte
Kurze Zusammenfassung
PureKey Key Hydration ist ein Elektrolytpulver mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium zur Unterstützung der Hydration und zum Ersatz von Mineralstoffen, die durch Schwitzen verloren gehen. Es ist für Sportler, aktive Menschen und alle gedacht, die während des Trainings, bei heißem Wetter oder bei erhöhter körperlicher Belastung eine angemessene Hydration aufrechterhalten möchten. Eine Portion enthält einen hohen Natriumanteil, der ein entscheidender Elektrolyt beim Ausgleich von Schweißverlusten ist.
8.0 / 10Unsere Expertenbewertung
Qualität der Inhaltsstoffe7.5
Transparenz der Formel9.0
Wirksamkeit9.0
Sicherheit10.0
Unabhängige Tests1.0
Anwendung
Mischen Sie 1 Messlöffel (4,5 g) mit 500 ml Wasser und trinken Sie es über den Tag verteilt. Wenn Sie Beutel verwenden, mischen Sie 1 Beutel mit 600 ml Wasser. Das Elektrolytgetränk ist besonders bei größeren Flüssigkeits- und Mineralstoffverlusten sinnvoll, da es dann die Hydration und den Elektrolytausgleich am besten unterstützt.
Vor- und Nachteile
Enthält vier wichtige Elektrolyte: Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium
Hoher Natriumgehalt für einen wirksamen Ausgleich von Schweißverlusten
Unterstützt die Hydration während körperlicher Aktivität
Magnesium liegt in Form von Magnesiummalat vor, das als gut bioverfügbare Form gilt
Ohne Zucker
Geeignet für die tägliche Anwendung bei erhöhtem Elektrolytbedarf
Enthält keine Kohlenhydrate und liefert daher bei langandauerndem Ausdauertraining keine zusätzliche Energiequelle
Der Magnesiumgehalt (30 mg) ist relativ niedrig und nicht mit eigenständigen Magnesiumpräparaten vergleichbar
Enthält den Süßstoff Sucralose, der für manche Nutzer nicht geeignet ist
Für Personen mit geringen Elektrolytverlusten ist die tägliche Anwendung möglicherweise nicht notwendig
Geeignet für
Sportler und Freizeitsportler
Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportler
Personen, die stark schwitzen
Personen, die bei heißem Wetter trainieren
Personen, die die Hydration und den Elektrolytausgleich unterstützen möchten
Nein, eine Portion Key Hydration enthält nur 30 mg Magnesium, was deutlich unter der empfohlenen Tageszufuhr liegt (die RDA für Magnesium liegt bei etwa 300-400 mg, bei Sportlern laut einigen Quellen sogar 10-20 % höher; Tarsitano et al., 2024). Das Produkt ist in erster Linie als Natrium- und Elektrolytquelle zur Hydration während des Trainings konzipiert, Magnesium wurde lediglich als ergänzende Zutat in geringerer Menge hinzugefügt. Wenn Sie gezielt Magnesium ergänzen möchten, empfiehlt sich ein spezielles Magnesiumpräparat mit höherer Dosierung in einer gut absorbierbaren Form wie Citrat oder Bisglycinat.
Für Ausdaueraktivitäten ist Key Hydration eine sinnvolle Wahl, da es 555 mg Natrium pro Portion enthält, was an der oberen Grenze oder über dem Bereich liegt, den Experten für den Ausgleich von Schweißverlusten bei Training über 60-90 Minuten empfehlen (etwa 500-700 mg Na/L; Pérez-Castillo et al., 2024). Bei sehr langen Belastungen oder starkem Schwitzen können Sie die Dosis an Ihre individuellen Flüssigkeitsverluste anpassen. Da das Produkt keine Kohlenhydrate enthält, ersetzt es bei sehr langen Ausdauerereignissen keine energiereichen Sportgetränke, weshalb es bei Bedarf mit einer weiteren Energiequelle kombiniert werden sollte.
Bei erhöhtem Blutdruck raten wir davon ab, ohne ärztliche Rücksprache eigenständig über die Verwendung von Produkten mit hohem Natriumgehalt zu entscheiden. Key Hydration enthält 555 mg Natrium pro Portion, was eine relativ hohe Dosis darstellt, wobei auf dem Etikett kein ausdrücklicher Warnhinweis für Personen mit Bluthochdruck oder solche, die Diuretika bzw. Herzmedikamente einnehmen, angegeben ist. Da Natrium die Flüssigkeitsretention beeinflusst und bei empfindlichen Personen den Blutdruck beeinträchtigen kann, empfehlen wir, sich vor regelmäßigem Verzehr mit einem Arzt zu beraten, der Ihr Gesundheitsbild kennt.
In den AdvancedU vorliegenden Daten zu diesem Produkt sind keine Informationen zu unabhängigen Labortests (z. B. auf Schwermetalle oder mikrobiologische Reinheit) offengelegt, was für diese Produktkategorie nicht ungewöhnlich ist – innerhalb der gesamten Gruppe der Elektrolytpräparate legt nur eine Minderheit der Produkte unabhängige Tests öffentlich offen. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass das Produkt unsicher ist, da Hersteller grundlegenden GMP-Produktionsstandards folgen, es bedeutet jedoch, dass Nutzer keinen Zugang zu einer zusätzlichen, unabhängigen Bestätigung der Chargenreinheit haben. Wenn Ihnen offengelegte Tests wichtig sind, können Sie dies direkt beim Hersteller Purekey Nutrition erfragen.
Kann Spuren von Milch, Fisch, Eiern, Krebstieren, Hafer, Gerste, Weizen und Soja enthalten.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten
Personen mit Nierenerkrankungen oder solche, die ihre Natriumzufuhr einschränken müssen, sollten sich vor der Anwendung mit einer medizinischen Fachkraft beraten
Aufgrund des hohen Natriumgehalts (555 mg pro Portion) wird Personen mit erhöhtem Blutdruck oder solchen, die Diuretika bzw. Herzmedikamente einnehmen, empfohlen, sich vor der Anwendung mit einem Arzt zu beraten
Zutaten
Natrium (Natriumcitrat), Calcium (Tricalciumcitrat), Natrium (Natriumchlorid), Citronensäure (Säureregulator), Aroma Zitrone-Limette, Siliciumdioxid (Trennmittel), Kalium (Kaliumchlorid), Magnesium (Magnesiummalat), Sucralose (Süßungsmittel)
Form:In Pulverform
Dosis:1 Messlöffel (4,5 g)
Verfügbare Geschmacksrichtungen:3 (Zitrone-Limette, Kirsche, Passionsfrucht)
Natrium:555 mg
Calcium:120 mg
Kalium:100 mg
Magnesium:30 mg
Teile deine Meinung
0,00 Kommentare
Wirkung
0,0
Preis
0,0
Bewertung
0,0
Würde empfehlen
0,0