Prigrizci€
Hrustljavi jabolčni obročki z arašidovim maslom
Jabolko z arašidovim maslom ustvarja minimalističen prigrizek, ki na popolnoma zdrav in preprost način poteši željo po sladkem ter telesu zagotovi stabilen vir energije.
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
5 min
Broj porcija
1
Recept
Jabuka
1 velikMaslac od kikirikija
30 gKalorije:250 kcal
Proteini:8 g
Ugljikohidrati:27 g
Masti:15 g
Mikronutrijenti
Šećer:26.5 g
Zasićene masti:3.1 g
Kolesterol:0 mg
Natrij:129.8 mg
Kalij:385.4 mg
Kalcij:28.7 mg
Željezo:0.7 mg
Magnezij:60.4 mg
Cink:0.8 mg
Fosfor:126.5 mg
Vitamin C:0 mg
Vitamin A:4 µg
Vitamin D:0 µg
Vitamin B12:0 µg
Upute
1
Jabolko temeljito operite in osušite, nato pa mu s posebnim pripomočkom ali ozkim nožem previdno odstranite osrednji del s peščiščem.
2
Tako pripravljeno jabolko s prečnimi rezi na deski za rezanje narežite na približno pol centimetra debele, enakomerne obročke.
3
Na vsak jabolčni obroček s pomočjo male žličke enakomerno razporedite in premažite naravno arašidovo maslo ter prigrizek takoj postrezite.
Prehrambene prednosti
Zaradi visoke vsebnosti zdravih maščob in prehranskih vlaknin, ta obrok podpira dolgotrajen občutek sitosti ter prispeva k urejeni prebavi.
Slični recepti
9 g
30 g
25 g
Podijeli svoje mišljenje
0,00 komentara
Okus
0,0
Vrijeme pripreme
0,0
Težina
0,0
Zadovoljstvo
0,0
O receptu
Podaci o hranjivim vrijednostima preračunati su na standardnih 100 g. To ti omogućuje lakšu usporedbu između različitih namirnica i bolju kontrolu nad unosom ako važeš hranu.