Zdrave sladiceAmeriškaNizkoogljikohidratna, visokomaščobna (LCHF)VegetarijanskaUravnoteženaVeganskaOreščki in semena€€
"Cookie dough" rezine brez peke
Bogate, mehke rezine z okusom "cookie dough", polne čokoladnih kapljic in prelite s hrustljavo čokoladno glazuro. Zdrava, veganska sladica iz mandljeve moke, pripravljena brez peke v samo 15 minutah.
Čas priprave15 min
Čas kuhanja60 min
Skupni čas75 min
Število porcij16
Recept
Na porcijoSkupaj
Kalorije:239.6 kcal3834 kcal
Proteini:6.3 g101.2 g
Ogljikovi hidrati:15.1 g242.1 g
Vlaknine:3.2 g50.8 g
Voda:2.4 ml38.9 ml
Maščobe:17.4 g278.4 g
Mikrohranila
Sladkor:8.6 g137.1 g
Nasičene maščobe:4.7 g75.2 g
Holesterol:0 mg0 mg
Natrij:40.7 mg651.7 mg
Kalij:154.9 mg2478 mg
Kalcij:44.9 mg717.6 mg
Železo:2.5 mg39.9 mg
Magnezij:38.8 mg620.1 mg
Cink:0.5 mg7.9 mg
Fosfor:76.9 mg1230.9 mg
Vitamin C:0 mg0 mg
Vitamin A:0 µg0 µg
Vitamin D:0 µg0 µg
Vitamin B12:0 µg0 µg
Navodila
- 1Pekač obložite s papirjem za peko tako, da papir gleda čez robove, saj boste pripravljeno sladico kasneje lažje dvignili ven.
- 2V skledi zmešajte maslo iz indijskih oreščkov, javorjev sirup, vaniljev ekstrakt in sol. Mešajte z lopatico do gladkega.
- 3Dodajte mandljevo moko. Mešajte dokler ne dobite goste in gladke mase.
- 4V maso vmešajte čokoladne kapljice.
- 5Testo prenesite v pripravljen pekač in ga enakomerno razporedite.
- 6Temno čokolado in kokosovo olje stopite nad vodno kopeljo ali v mikrovalovni pečici in premešajte do gladkega.
- 7Stopljeno čokolado prelijte čez osnovo in jo razporedite. Po želji potresite z grobo morsko soljo.
- 8Postavite v hladilnik za vsaj 1 uro (ali zamrzovalnik za 30 minut), da se masa strdi. Pripravljeno maso razrežite na 16 kvadratov.
Podobni recepti
O avtorju
Žiga Artač
Deli svoje mnenje
0,0
(0 komentarjev)Okus
0,0
Čas priprave
0,0
Težavnost
0,0
Zadovoljstvo
0,0
O receptu
Podatki o hranilnih vrednostih so preračunani na standardnih 100 g. To ti omogoča lažjo primerjavo med različnimi živili in boljši nadzor nad vnosom, če si hrano tehtaš.