AllNutrition
Aktualisiert am 5. September 2026
AllNutrition Beta Alanine
0,0(0 Bewertungen)AllNutritionBeschreibung von AllNutrition Beta Alanine
Kurze Zusammenfassung
ALLNUTRITION Beta Alanine enthält reines Beta-Alanin in Pulverform zur Unterstützung der Leistungsfähigkeit bei intensivem Training. Es ist für Sportler und Freizeitsportler gedacht, die ihre Ausdauer bei anspruchsvollen Trainingseinheiten verbessern und die Intensität ihrer Belastung länger aufrechterhalten möchten. Das Produkt enthält ein Aroma für einen angenehmeren Geschmack im Vergleich zu neutralen Varianten von Beta-Alanin.
7.3 / 10Unsere Expertenbewertung
Qualität der Inhaltsstoffe6.0
Transparenz der Formel7.5
Wirksamkeit9.0
Sicherheit10.0
Unabhängige Tests1.0
Anwendung
Mischen Sie 1 Portion (4 g) in 170 ml Wasser. Nehmen Sie es in aufgeteilten Dosen ein. Nehmen Sie eine Portion morgens nach dem Aufstehen und eine Portion vor dem Training ein. Beta-Alanin wirkt schrittweise, daher ist für beste Ergebnisse eine tägliche Anwendung wichtig, auch an trainingsfreien Tagen.
Vor- und Nachteile
Enthält Beta-Alanin in klinisch relevanter Dosierung (4 g pro Portion)
Das Aroma macht die tägliche Anwendung angenehmer als bei neutralen Produkten
Unterstützt die Synthese von Carnosin in den Muskeln, was das Auftreten von Ermüdung bei hochintensivem Training hinauszögern kann
Ermöglicht bei entsprechend langfristiger Anwendung längere und intensivere Trainingseinheiten
Gehört zu den preislich zugänglichsten Produkten in dieser Inhaltsstoffgruppe
Die Wirkung tritt nicht sofort ein, sondern entwickelt sich bei regelmäßiger Anwendung
Für beste Ergebnisse sind mehrere Wochen tägliche Einnahme nötig
Enthält Maltodextrin, Aroma sowie künstliche Süßstoffe (Aspartam und Acesulfam-K), was nicht für alle Anwender geeignet ist
Trägt nicht direkt zur Erhöhung von Muskelmasse oder Kraft bei
Geeignet für
Sportler in Mannschaftssportarten
Läufer, Radfahrer und Schwimmer
Personen, die HIIT und Intervalltraining durchführen
Personen, die ihre Ausdauer bei intensivem Training verbessern möchten
Nein, dieses Produkt enthält Aspartam, das eine Phenylalaninquelle ist, daher ist es nicht für Personen mit Phenylketonurie geeignet – dies wird auch ausdrücklich auf dem Produktetikett angegeben. Wenn Sie an PKU oder einer anderen Störung des Phenylalanin-Stoffwechsels leiden, wählen Sie stattdessen eines der neutralen, ungesüßten Beta-Alanin-Produkte aus derselben Inhaltsstoffgruppe, die keine künstlichen Süßstoffe enthalten. Bei jeglichen Zweifeln bezüglich Nahrungsergänzungsmitteln konsultieren Sie stets einen Arzt oder Ernährungsberater, der Ihre Diagnose kennt.
Die Aufteilung der Tagesdosis auf zwei kleinere Einnahmen (statt einer großen) entspricht den fachlichen Empfehlungen, da einmalige Dosen über etwa 800 mg-1,6 g bei Standardformulierungen häufiger ein ausgeprägteres Kribbeln der Haut verursachen (Trexler et al., 2015). Zudem wirkt Beta-Alanin durch die schrittweise Ansammlung von Muskel-Carnosin und nicht durch einen akuten Effekt unmittelbar vor dem Training, daher ist der Einnahmezeitpunkt im Verhältnis zum Training nicht entscheidend – wichtiger ist die gesamte Tagesmenge und die Konsequenz über mehrere Wochen hinweg (Trexler et al., 2015).
Aspartam und Acesulfam-K gehören zu den am besten erforschten künstlichen Süßstoffen und werden von Regulierungsbehörden wie der EFSA für die allgemeine Bevölkerung innerhalb der festgelegten täglichen Höchstmengen als sicher eingestuft, mit Ausnahme von Personen mit Phenylketonurie, die Aspartam aufgrund seines Phenylalaningehalts meiden müssen. Wenn Sie ansonsten gesund sind und nicht an dieser Stoffwechselstörung leiden, stellt der Verzehr von Süßstoffen im Rahmen einer täglichen Dosis eines Nahrungsergänzungsmittels kein besonderes Risiko dar. Bei spezifischen Bedenken oder gesundheitlichen Zuständen konsultieren Sie einen Arzt oder Apotheker.
Der niedrigere Preis resultiert teilweise aus der kleineren Verpackung (250 g) und der Markenpositionierung, teilweise aber auch aus der Zusammensetzung – das Produkt enthält statt reinem, unaromatisiertem Beta-Alanin ein zugesetztes Aroma, Maltodextrin und künstliche Süßstoffe, die günstigere Inhaltsstoffe sind als ein höherer Anteil des Wirkstoffs selbst. Der Gehalt an Beta-Alanin pro Portion (3200 mg) ist dennoch sinnvoll und liegt nahe der unteren Grenze des klinisch untersuchten Tagesbereichs (Trexler et al., 2015), daher bedeutet der niedrigere Preis nicht zwangsläufig eine wesentlich geringere Wirksamkeit, sondern vor allem eine weniger „reine“ Formel im Vergleich zu unaromatisierten Produkten derselben Gruppe.
Keine der Hauptallergene angegeben.
Die empfohlene Tagesmenge bzw. Dosierung darf nicht überschritten werden
Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen
Das Produkt enthält eine Phenylalaninquelle (Aspartam) – nicht geeignet für Personen mit Phenylketonurie
Zutaten
Beta-Alanin, Maltodextrin, Aroma, Trennmittel: Siliziumdioxid, Süßungsmittel: Aspartam, Acesulfam-Kalium
Form:In Pulverform
Dosis:4 g
Verfügbare Geschmacksrichtungen:2 (Ice fresh, Cola)
Beta-Alanin:3200 mg
Teile deine Meinung
0,00 Kommentare
Wirkung
0,0
Preis
0,0
Bewertung
0,0
Würde empfehlen
0,0