Trening
Kako izbrati preverjenega osebnega trenerja?
Written by Andrejka Poljak
Updated on February 12, 2026
Reading time 6 min
AI Highlights
Pri izbiri osebnega trenerja je ključnega pomena preverjanje strokovnih licenc (FZS, AFP, DIF, NSCA, NASM, ACSM), saj te zagotavljajo ustrezno znanje in usposobljenost.
Ne zanašajte se na videz ali popularnost trenerja na družbenih omrežjih; pomembnejše je poglobljeno znanje o treningu in človeškem gibanju.
Cena osebnega trenerja odraža njegovo znanje, izkušnje in odgovornost; najcenejša izbira se lahko dolgoročno izkaže za najdražjo zaradi morebitnih poškodb ali slabih rezultatov.
Ključna vloga osebnega trenerja je vzpostavitev sistema samoodgovornosti in preoblikovanje vsakodnevnih navad, kar vodi v trajno spremembo identitete in discipline.
Bodite pozorni na rdeče alarme: trening brez testiranja, nebeleženje napredka, obljubljanje nerealnih rezultatov in vsiljevanje prehranskih dopolnil so znaki nekompetentnega trenerja.
Podobne vsebine
O avtorju
Andrejka Poljak
Andrejka Poljak je licencirana osebna trenerka (AFP) z večletnimi praktičnimi izkušnjami. Poleg dela s strankami je ustanoviteljica platforme AdvancedU, katere poslanstvo je izboljševanje zdravja širše populacije z zagotavljanjem cenovno dostopnega in strokovno preverjenega dostopa do treningov ter preverjenih zdravstveno-gibalnih strokovnjakov. Njeno delo združuje sistematičen pristop, zelo visoke strokovne standarde in jasno vizijo, kako kakovostno vadbo približati večjemu številu ljudi.
Deli svoje mnenje
0.00 komentarjev
Vsebina
0.0