Mathis Wagenbach

Das Haltungscoaching von Mathis ist genau das, was ich gesucht und gebraucht habe. Von Anfang an herrschte bei den Sessions eine angenehme und persönliche Atmosphäre und die haltungsverbessernden Übungen werden sehr motivierend beigebracht. Anhand der Erfahrungen und Beobachtungen von Mathis wurde bei mir eine Skoliose diagnostiziert, welche sich durch ein von ihm initiiertes Röntgenbild bestätigt hat. Durch seine professionelle Beratung in mehreren Trainingssessions konnte meine Körperhaltung entscheidend verbessert und fehlerhafte Ausführungen beim Krafttraining korrigiert werden. Die guten Erklärungen und Anweisungen, die durch individuelle Videoaufnahmen mit Anleitungen unterstützt wurden, haben perfekt bei der täglichen Umsetzung und Übernahme in den Alltag geholfen.

Vor dem Start mit Mathis wollte ich ehrlicherweise weder groß im Alltag meine Haltungsdefizite mittels körperlicher Anstrengung beheben, noch mich mit einem Personal Trainer verabreden, um regelmäßig und verbindlich Kraft, Haltung und Beweglichkeit auf- und auszubauen. Der erste Termin kam fremdmotiviert zustande. Nach viel Zureden. Aber technisch war Mathis ab der ersten Stunde überragend. Auf seine Art, das anderen zu vermitteln, trifft das ebenfalls zu. Mathis spult kein Standardprogramm ab. Es gab in dieser Zeit, egal ob nun allein, oder mit meiner Partnerin, nie ein ONE FITS ALL, er geht konsequent an die Limits, aber nie darüber, und er ist dabei präzise und fokussiert in seiner Art zu arbeiten. Ganz nebenbei: Er macht das alles sehr souverän. Und auch wenn‘s weh tut (was es meistens macht) bleibt der Spaß nie auf der Strecke.

Mein Damen-Volleyballteam wird seit Frühjahr letzten Jahres im Rahmen unseres Athletiktrainings von Mathis geleitet und wir sind unfassbar glücklich darüber! Er macht seinen Job großartig und ist sehr engagiert, fordernd und vor allem geduldig. Mathis bringt ein riesiges Verständnis für jegliches Niveau mit und verfügt über ein breites Spektrum an Fachkenntnissen, Übungen und Erfahrungen. Außerdem ist er für jeden Spaß zu haben und hat immer ein Lächeln im Gesicht. Im Herbst hatte ich mir einen Bänderriss zugezogen und es fiel mir sehr schwer, wieder Vertrauen in meinen Fuß und in die Sprünge zu fassen. Durch das Training mit Mathis während meiner Reha-Zeit erlangte ich mein Vertrauen zurück und baute Step-by-Step meine Sprungkraft wieder auf. Es half mir sehr, im Einzeltraining bzw. zusammen mit einer weiteren Volleyballspielerin zu trainieren, da man sich so nicht allein gelassen fühlte.

Ich kann unseren Krafttrainer Mathis Wagenbach wirklich weiterempfehlen! Er hat mit uns im Volleyball-Team (TSV TM) regelmäßig Krafttraining gemacht (meist ein- bis zweimal die Woche) und dabei immer unglaublich gutes, durchdachtes und effektives Training gemacht. Er hat immer beachtet wenn jemand verletzt war, Schmerzen hatte oder bei bestimmten Übungen Hilfe oder Alternativen brauchte. Er erklärt alle Übungen sehr verständlich und nimmt sich Zeit, damit man sie auch wirklich richtig ausführt. Wenn man an einem Tag merkt, dass man sich nicht ganz so fit oder kraftvoll fühlt, dann passt er das Training flexibel an und findet andere sinnvolle Übungen. Er war immer offen für unsere Ideen, ist sehr respektvoll mit uns umgegangen und man hat einfach gemerkt, dass er nicht nur fachlich echt gut ist, sondern auch menschlich.

Ich bin total sportmuffelig, aber Mathis hat es geschafft, mir den Spaß am Training zu vermitteln! Die Einheiten sind nie langweilig, immer abwechslungsreich und auf mein individuelles Level abgestimmt. Mit seinem breiten Fachwissen weiß er genau welche gezielten Übungen wichtig für mich sind, ist einfühlsam und motivierend, bringt mich an meine Grenzen und drüber hinaus. Ich fühle mich wie eine kleine „Rocky Balboa“ in weiblich.😉 Nach einem Monat hatte ich bereits bemerkt aufrechter zu gehen, nach zwei sehe ich neue Mukkies, meine Haltung ist viel besser, nach 3 will ich öfter trainieren und nächstes Jahr…wer weiß!? Mathis Du bist der Beste! Danke.