Women's Lift Lounge

Ich trainiere seit ein paar Monaten mit Janina und bin super happy! Ich bringe eine ganze Reihe von körperlichen „Vorbedingungen“ mit, die z.T. auf falsches/unausgeglichenes Training und ungesunde Körperideale zurückzuführen sind. Janina geht mit dem Trainingsplan ganz gezielt darauf ein und zeigt mir mit viel Feingefühl, wie ich mich richtig fordere ohne meine Grenzen zu mißachten. Bei ihr lerne ich, meinen Körper ausgeglichen und nachhaltig zu stärken und zu stabilisieren - etwas, das mir in vielen Trainingsjahren leider nie richtig gelungen ist. Ich war nicht unfit, aber jetzt fühle ich mich das erste Mal wirklich stark und merke, wie sich auch meine Haltung verbessert. Das Training mit Janina ist sehr abwechslungsreich und macht mir richtig viel Spaß, weil ich die Fortschritte so deutlich spüre, aber insbesondere auch deshalb, weil sie eine sehr warmherzige, lustige und in jeder Hinsicht starke Frau ist!

Ich bin unglaublich dankbar, meine Reise in ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben vor ca. 2,5 Jahren mit Daria an meiner Seite begonnen zu haben. Als ganzheitliche Personal Trainerin begleitet sie mich nicht nur im Krafttraining, sondern unterstützt mich auch in so wichtigen Bereichen wie Frauengesundheit, Schlaf und Ernährung. Ihre fachliche Kompetenz, ihre langjährige Erfahrung und ihre warme, positive Energie machen jedes Training zu etwas Besonderem. Sie erkennt genau, was ich brauche, motiviert mich und schafft es, dass ich über mich hinauswachse. Dank ihrer individuellen Betreuung im Coaching und Training fühle ich mich leistungsfähiger, vitaler und nachhaltig gestärkt, ganz im Sinne eines langfristigen, gesunden Lebensstils. Wer eine Trainerin und Coach sucht, die mit viel Wissen und echter Leidenschaft arbeitet, ist bei Daria absolut richtig. Eine absolute Herzensempfehlung!

Nach fünfzehn quasi sportfreien Jahren fing ich vor neun Monaten mit einer Ernährungsberatung und funktionalem Krafttraining in diesem wunderschönen Studio an. Janina gab mir zu Beginn wertvolle Tipps zu meinem Ernährungsverhalten. Clara und Guilia sind einfühlsame Trainerinnen, die mit individuellen Trainingsplänen, die auch meinen schwachen Rücken, meine Menopause, meinen schwachen Beckenboden und meine körperlichen Einschränkungen aufgrund vergangener Operationen berücksichtigen, die schwere Aufgabe hatten/ haben, mich von einer unbeweglichen Sportmufflerin zu einer bewegungsfreudigen und stetig fitteren Person zu transformieren, die mittlerweile in Hosen passt, die seit zwei Jahren nicht mehr passen wollten. Ich mache Fortschritte, die ich kaum für möglich hielt!

Ich habe im August diesen Jahres das erste Mal in meinem Leben mit Krafttraining begonnen und bin sooo happy durch Zufall auf die wundervolle Daria gestossen bin 🤩 Ich bin mit dem Ziel hingekommen,zu lernen wie ich das Gewicht richtig und gesund steigere, wie ich mit Geräten grundsätzlich umgehe und vor allem keine Haltungsfehler beim Trainieren mache. Jetzt,nach 3 Monaten,mache ich regelmässig total begeistert Krafttraining und fühle mich - dank des Top PersonalTrainings mit Daria - auch beim Besuch im Fitnessstudio alleine super sicher. Am Anfang war ich wöchentlich im Personal Training,jetzt einmal im Monat zum neuen Trainingsplan. Ich schätze besonders die Motivation von Daria,dass sie mich dahin begleitet,wirklich eigenständig trainieren zu können. Sie ist für mich die perfekte Begleitung!!! Eine absolute Empfehlung!!!!!!

Ich kann die Womens Lift Lounge nur empfehlen!! Es war die beste Entscheidung mit Janina ein personal Training anzufangen! Das Studio ist super schön, man hat komplett seinen eigenen Space und ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. Janina hat mich vom Health Coaching bis hin zum Training super begleitet und ich habe in wenigen Wochen/Monaten mein Ziel erreicht. Jetzt kann ich auch in Zukunft den Trainingsplan selber im Gym fortführen, und mich mit mehr Selbstvertrauen an die Geräte wagen! Lieben Dank nochmal