Robert Ruda

Ich bin seit knapp einem Jahr bei Robert im Personal Training und hätte nie gedacht, dass ich solche Fortschritte machen würde. Mein Ziel war es, 15 kg abzunehmen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen – und genau das haben wir gemeinsam geschafft! Seine Trainingspläne sind nicht nur effektiv, sondern auch individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Auch in Sachen Ernährung hat er mich top beraten.

Robert ist ein exzellenter Personaltrainer, der genau weiß, wie man Körperfett reduziert und gleichzeitig Kraft und Muskelmasse aufbaut. Was ich besonders schätze: Er nimmt sich Zeit für eine gründliche Anamnese und stellt darauf basierend einen Plan auf, der nicht nur auf dem Papier gut klingt, sondern auch im Alltag funktioniert.

Ich trainiere seit acht Monaten mit Robert und bin absolut begeistert. Mein Ziel war es, mein Gewicht zu reduzieren und gleichzeitig eine athletische Figur aufzubauen. Durch seine genaue Analyse, gezielte Übungen und gute Ernährungstipps habe ich deutlich sichtbare Fortschritte gemacht – und das ganz ohne Diätstress.

Robert hat es geschafft, dass ich mich wieder richtig wohl in meinem Körper fühle. Ich habe in 5 Monaten 9 kg verloren, aber vor allem Muskulatur an Beinen, Rücken und Armen aufgebaut. Sein Training ist durchdacht, fordernd, aber nie überfordernd. Ich hätte nie gedacht, dass Training auch Spaß machen kann!

Nach jahrelangem Jojo-Effekt habe ich mich an Robert gewendet – das war die beste Entscheidung! Er hat nicht nur mein Training komplett umgestellt, sondern mir auch beigebracht, wie ich mich ausgewogen ernähre und mein Gewicht langfristig halte. Die Muskeln kamen fast nebenbei, weil sein Training so gezielt aufgebaut ist.